Diète pour enfants avec le diabète

Le diabète est caractérisé par une quantité excessive de glucose dans le sang . Il existe deux types de diabète chez les enfants , appelés type 1 et le diabète de type 2 . Le diabète de type 1 survient lorsque le pancréas ne parvient pas à créer insuline . Le diabète de type 2 se produit lorsque le corps ne parvient pas à métaboliser les sucres correctement. Les symptômes du diabète comprennent une soif accrue, augmentation de la miction , faim excessive , perte de poids , l'épuisement , les complications de la vision , des blessures qui guérissent lentement et de fréquentes infections de la peau et des gencives . Il ya quelques changements nutritionnels que vous pouvez faire dans l'alimentation de votre enfant pour aider à traiter le diabète de deux types . Chrome

Un enfant atteint de diabète de type 2 doit chrome , un minéral , pour aider à équilibrer les niveaux de glucose dans le sang . Le chrome régule l'insuline et réduit le besoin d'insuline chez les enfants atteints de diabète de type 1 . Le chrome aide également votre corps à utiliser l'insuline pour tirer glucose de votre sang dans vos cellules de l'organisme pour la production d'énergie . Donnez à votre enfant de chrome par des sources alimentaires naturelles comme la levure de bière , légumes , fruits , poissons, fromages , viandes et grains entiers . Votre enfant peut aussi obtenir chrome à base de céréales , les épices , la mélasse , le son et les reins de porc . Les enfants âgés de 1 à 3 nécessitent 11 mcg par jour ; enfants âgés de 4 à 8 nécessité 15 mcg de chrome par jour. Les enfants âgés de 9 et 13 doivent 25 mcg de chrome par jour, et les adolescents ont besoin de 35 mcg de chrome par jour.
Magnésium

Votre enfant a besoin de magnésium , qui est un minéral qui aide à améliorer le diabète de type 2. Faible taux de magnésium peuvent diminuer les taux de glucose dans le sang. Les enfants atteints de type 1 et le diabète de type 2 devraient prendre magnésium pour améliorer l'action de l'insuline . Sources alimentaires riches en magnésium comprennent : algues agar , amandes , pommes de terre cuites , les bananes , le basilic , feuilles de betteraves , noix noires , la mélasse , les céréales de son , noix du Brésil , noix de cajou , graines de céleri , chocolat , cacao en poudre, coriandre , graines de cumin , aneth mauvaises herbes , moutarde sèche , les graines de fenouil et les légumes verts . Votre enfant peut aussi obtenir magnésium de légumineuses , de marjolaine , de noix, la farine d'avoine , la farine d'avoine , cacahuètes , noix de pin , pistaches , graines de pavot , la citrouille , la sauge , la sarriette , le blé déchiqueté , farine de soja, les épinards, les graines de courge , l'estragon , le tofu , le blé son, les grains entiers et farine de blé entier .

enfants jusqu'à l'âge de 3 nécessite 40 à 80 mg de magnésium par jour . Les enfants âgés de 4 à 6 nécessitent 120 mg de magnésium par jour . Les enfants âgés de 7 à 10 exigent 170 mg par jour , et les adolescents ont besoin de 270 à 400 mg de magnésium par jour pour une santé optimale .

Fibre

Votre type 2 enfant diabétique nécessite beaucoup de fibres pour aider à réduire les niveaux de glucose et d'insuline . Les enfants diabétiques devraient également consommer suffisamment de fibres pour réduire le taux de cholestérol et de triglycérides . Les sources alimentaires de fibres sont les fruits , l'avoine, l'orge , les pois , les haricots secs et les enveloppes de graines de psyllium . La fibre peut également être trouvée dans le cerveau de maïs , les céréales et les produits à grains entiers ainsi que des légumes . Il n'y a aucune indemnité journalière recommandée de fibres pour les enfants . Augmenter la consommation de fibres de votre enfant lentement sur une période de quelques jours pour éviter les problèmes de constipation ou troubles gastro-intestinaux .
Vitamine H
La vitamine H ou biotine , est une vitamine qui est en fait une partie des vitamines du complexe B . Cette vitamine est excellent pour les enfants atteints de diabète de type 2 , et il fonctionne à l'unisson avec le chrome pour abaisser le taux de glucose et d' insuline pour réguler . Sources de biotine abondantes alimentaires comprennent le jaune d'œuf , les noix, les sardines , les oeufs cuits , les noix , les arachides , les amandes, les noix de pécan , beurres de noix , les légumineuses , le soja , l'arachide , le chou-fleur , les champignons , les bananes et les grains entiers . Enfants de 7 à 12 mois vieux nécessité 5 mcg de vitamine H quotidienne ; les enfants de 1 à 3 ans ont besoin de 6 mcg de vitamine H par jour; les enfants âgés de 4 à 8 nécessité 8 mcg par jour . Les enfants âgés de 9 à 13 doivent 20 mcg de vitamine H tous les jours , et les adolescents ont besoin de 25 mcg par jour .