Comment augmenter la circulation sanguine dans les pieds pour les diabétiques

Soins des pieds est très important quand vous êtes diabétique . Les nerfs peuvent être endommagées dans les pieds de sorte que vous ne pouvez pas réaliser quand vous avez une plaie. Votre approvisionnement en sang est également affectée en raison de la circulation plus lente . Quand une mauvaise circulation du pied se produit , les blessures sont plus lentes à guérir et enflure, un engourdissement et pieds froids peuvent se produire . Amputation peut être nécessaire si vous ne prenez pas soin de vos pieds adéquate . Si vous savez comment augmenter la circulation sanguine dans les pieds , vous êtes moins susceptible de souffrir de complications . Choses que vous devez tabouret Photos coussinée
profilée jambe coussin
Chaussures avec rembourrage supplémentaire de bain Photos Foot
sels d'Epsom Photos patch de nicotine ou la gomme
diabétiques chaussettes de thérapie

Afficher Instructions
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élever vos pieds lorsque vous prévoyez de s'asseoir pendant de longues périodes de temps en utilisant un tabouret rembourré . Quand il est couché dans son lit , utilisez un coussin de jambe profilée pour élever vos pieds .
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Faites une pause assis en tournant les chevilles et remuant les orteils pour les sessions de cinq minutes au moins trois fois par jour pour augmenter le flux sanguin .
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exercice de promouvoir l'augmentation du flux sanguin dans le corps , surtout les pieds , avec des activités à faible impact comme la marche , la natation , la danse et le vélo .

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Choisissez des surfaces molles de marcher sur comme le sable, la saleté ou de l'herbe , et l'usure des semelles coussinées dans vos chaussures pour absorber l'impact des pieds .
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Faites tremper vos pieds avec de l'eau chaude et sels d'Epsom dans un bain de pieds , selon les instructions du fabricant . L'eau chaude favorise la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins dans les pieds .
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Cesser de fumer , si vous fumez tout type de produit du tabac . Envisager un traitement de remplacement de la nicotine , comme la gomme ou un patch , pour vous aider à cesser de fumer. Fumer peut rétrécir et durcir les artères , ce qui limite le flux sanguin vers les pieds et d'autres parties du corps.
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Portez des chaussettes , tels que les chaussettes de thérapie du diabète, qui ne sera pas restreindre la circulation dans les pieds .
Photos 8

Suivre un régime alimentaire bien équilibré comme prescrit par votre médecin pour contrôler le cholestérol et la pression artérielle . Une glycémie élevée , la graisse et le cholestérol contribuent au rétrécissement et le durcissement des artères , ce qui peut restreindre le flux sanguin dans les pieds .
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Massez vos pieds en utilisant vivement vos mains ou avoir un partenaire pour faire vous. Massage stimule les vaisseaux sanguins permettant une meilleure circulation sanguine .