Diabète Glucose Monitoring & Exercice
L'exercice est un moyen efficace de maintenir les niveaux de sucre normaux , forçant naturellement du sucre stocké dans la circulation sanguine pour convertir en énergie . Surveillance de la glycémie des diabétiques fournit des lectures instantanées , si les repas, des collations et des routines de fitness peuvent être modifiées selon les besoins . Importance tests de glycémie doivent être effectuées 30 minutes avant l'exercice des routines et immédiatement avant et assurer une cohérence optimale des valeurs normales pour l'activité physique saine .
Effets
surveillance avant d'exercer une précaution en bonne santé, comme les niveaux de sucre sont naturellement réduit par l'activité physique . Pré- exercice des lectures dans la gamme de 100 à 250 mg /dL indiquent des niveaux sûrs pour l'exercice aérobie et de musculation .
Prévention /Solution
sucre dans le sang des valeurs inférieures à 100 mg /dL sont trop faibles pour l'exercice et pourraient entraîner une hypoglycémie . Manger des biscuits ou des fruits peut restaurer sucre à un niveau normal capable d'exercice de manipulation .
Avertissement
niveaux atteignant 250 mg /dL sont dangereux pour l'exercice, l'activité pourrait induire une situation nuisible appelé acidocétose . Cela se produit lorsqu'il n'y a pas suffisamment d'insuline dans le corps à contrôler adéquatement les niveaux de sucre .
Échéancier
En plus de pré- exercice lectures , le glucose doit être surveillée le matin , avant tous les repas et collations et une heure après avoir mangé . La fourchette cible de pré- repas pour des niveaux sains de sucre est de 70 à 120mg/dl avec des lectures post- repas destinés aux 140mg/dL ou moins.
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