Conseils pour les personnes atteintes de diabète
Les personnes atteintes de diabète doivent utiliser des soins dans le suivi de leur diabète . En outre, les diabétiques ont des considérations spéciales telles que les questions de podologie et d'ophtalmologie . Par conséquent , un diabétique doit élaborer un régime dans lequel le diabétique prend bien soin de son corps . Diverses manières un diabétique peut en outre un corps sain est de maintenir un corps en santé . Glucose Monitoring
Une activité essentielle que les diabétiques doivent faire est de la surveillance de routine de la glycémie . Le suivi doit être fait sur une base cohérente et les niveaux de glucose doit être enregistrée dans un journal quotidien . En outre , il faut acheter des bandes cétoniques , qui surveillent les sucres dans l'urine et peut indiquer un diabète non contrôlé . Encore une fois, la surveillance de la cétone doit être enregistrée dans un journal quotidien . Toute constamment un haut niveau de glucose ou cétones doivent être portées à l'attention du médecin du diabétique .
Régime
Il est de la plus haute importance qu'un diabétique garder une stricte alimentation saine et nutritive . Ce régime devrait être faible en gras, en cholestérol et en sucre . En outre, l'utilisation d' édulcorants de synthèse doit être pris en compte afin d'abaisser la consommation de sucre , ce qui augmente les niveaux de glucose . On peut souhaiter consulter un nutritionniste afin de mettre en place un plan de nutrition et de l'alimentation afin de minimiser dopage niveaux de glucose et maintenir les niveaux à un niveau minimum compatible . Sinon, il existe de nombreux livres de recettes diabétiques sur le marché , tels que " The Complete diabétique Cookbook " par l' Association américaine des diabétiques .
Régime d'exercice
Un diabétique devraient également envisager un régime d'exercice . L'exercice peut abaisser la glycémie et diabétiques de type 2 , la perte de poids peut même éliminer le diabète tout dans certains cas . On peut envisager de rejoindre une salle de gym locale et de travailler avec un entraîneur d'athlétisme en vue d'établir un programme d'exercice approprié pour l'individu . Notez qu'on doit consulter son médecin avant de commencer un programme d'exercice afin d'obtenir un certificat médical du médecin . Alternativement , on peut vouloir simplement essayer de faire plus de choses sans prendre les transports et marcher ou faire du vélo à la place. De simples changements vers un mode de vie plus actif peuvent avoir un impact significatif sur le maintien de son diabète .
Médicaments
autre astuce pour les diabétiques est de toujours prendre vos médicaments pour le diabète comme prescrit. Que l'on prend glucophage ou est insulino-dépendant , il est important de prendre les médicaments régulièrement afin de garder les diabète sous contrôle . A défaut de le faire peut entraîner de graves complications médicales . Une façon de vous garder sur la bonne voie est d'utiliser un distributeur de médicament qui est marqué avec les jours et les heures que le médicament doit être ingéré . Alternativement , on peut vouloir utiliser une montre avec une alarme de l'avertisseur sonore de se rappeler le moment de prendre le médicament .
Podologie Visites
diabétiques sont particulièrement à risque pour les problèmes de leurs pieds . Par conséquent , les diabétiques doivent consulter un podologue sur une base régulière afin d'éviter toute complication . Si un diabétique remarque des problèmes ou des indications étranges sur ses pieds, elle doit communiquer avec le podologue dès que possible . En outre , un diabétique doit être sûr de porter des chaussures de qualité qui s'intègrent bien dans l'ordre pour éviter de développer des problèmes podologiques .
Ophtalmologie Visites
diabétiques sont également à risque de développer troubles oculaires , y compris mais non limité à la cécité. Par conséquent , les diabétiques doivent porter une attention particulière à leurs yeux et visiter un ophtalmologiste sur une base régulière . En outre , dans le cas d'un diabétique remarque le moindre problème avec sa vision, il doit contacter immédiatement un ophtalmologiste et un rendez-vous .
