Quel est le traitement de prédiabète

? Selon l'American Diabetes Association , il ya 57 millions d'Américains avec le prédiabète . Une personne est diagnostiquée avec le prédiabète si sa glycémie à jeun est supérieure à 100 mg, mais inférieure à 126 mg . Les gens peuvent arrêter ou ralentir la progression vers le diabète complètes si elles prennent des mesures pour inverser la condition rapidement. Ceci est important parce que les dommages à l'organisme est déjà en cours lors de la phase de prédiabète . Diet

Mangez moins de glucides pour réduire les niveaux de sucre dans le sang . Les hydrates de carbone provoquent des niveaux de sucre dans le sang augmentent plus vite et restent élevés plus longtemps, donc réduisant aidera à stabiliser le taux de sucre dans le sang tout au long de la journée.
Exercice

développer une routine d'exercice régulier . Une personne avec le prédiabète doit exercer cinq jours par semaine pendant 30 minutes chaque jour .

Mauvaises habitudes

arrêter de fumer pour réduire votre risque de maladie cardiaque et d'AVC , qui sont associés au prédiabète .
médicaments

Certaines personnes vont bénéficier de médicaments pour aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang élevé , avec des niveaux élevés de cholestérol hypertension artérielle et , qui sont des conditions supplémentaires auxquelles les diabétiques sont sujettes .
Lifestyle

perdre du poids pour traiter le prédiabète . Même une perte de poids de 10 pour cent est suffisant pour abaisser le taux de sucre dans le sang et d'améliorer le nombre de prédiabète .