Les régimes pour hyperglycémie
Pour les diabétiques avec une glycémie élevée , il est important de considérer ce que les aliments à manger depuis alimentation peut grandement influer sur la glycémie. Les régimes avec trop de glucides peuvent augmenter de manière significative la glycémie. Les régimes avec trop de calories peut augmenter la glycémie à long terme ainsi en raison de la prise de poids . La modération est la clé d'un régime diabétique . Utilisez un lecteur de glycémie Pour savoir comment les aliments et ingrédients affectent la glycémie, utiliser un appareil de mesure de la glycémie à chaque fois qu'un nouvel aliment est consommé .
Glucides
Photos
l'élément le plus important d'une bonne nourriture pour le diabète est de savoir si ou non il provoque les diabétiques de consommer trop de glucides , provoquant ainsi une hausse immédiate et significative de la glycémie .
Photos faible en glucides
diètes faibles en glucides limitent la quantité de sucre provenant de l' alimentation , ce qui peut rendre le contrôle de la glycémie beaucoup plus facile . Cependant, la faible teneur en glucides avec trop de graisse peut entraîner un gain de poids, qui à son tour conduit à une résistance à l'insuline et de sucre dans le sang plus élevé .
Régime faible en gras
bas en matières grasses permet de réduire la quantité de calories consommées , ce qui conduit à la perte de poids éventuelle , résistance à l'insuline plus faible , et le sucre dans le sang. Cependant , les glucides doivent être surveillés afin qu'ils ne causent pas de sucre élevé dans le sang 10 minutes après le dîner commence.
Non particulière régime
Il n'y a pas une telle chose comme un régime diabétique . Mangez des aliments qui contribuent à un poids sain et à un contrôle de la glycémie sain .
Modération est la clé
Basse consommation de glucides conduit à abaisser la glycémie . Moins de gras conduit à la perte de poids , moins de résistance à l'insuline et de sucre dans le sang plus bas. Le meilleur régime pour le sucre sanguin élevé est celui qui encourage la modération en calories , glucides , et la graisse.
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