La cannelle aide-t-elle le diabète ?
1. Contrôle de la glycémie :
- Il a été démontré que la cannelle abaisse la glycémie à jeun chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
- Il peut également améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire la résistance à l'insuline.
2. Risque de diabète de type 2 :
- La consommation régulière de cannelle peut être associée à un risque plus faible de développer un diabète de type 2.
- La cannelle peut prévenir les dommages cellulaires et améliorer la fonction des cellules bêta du pancréas (où l'insuline est produite).
3. Combien prendre ?
- La dose recommandée de cannelle pour le diabète est généralement de 1 à 6 grammes par jour.
- La cannelle peut être consommée comme épice en cuisine ou prise sous forme de supplément.
4. Autres avantages :
- La cannelle peut avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
- Cela peut aider à améliorer le taux de cholestérol et potentiellement réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
5. Considérations de sécurité :
- La cannelle est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée en quantité modérée.
- Cependant, il peut interagir avec certains médicaments et peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certaines conditions médicales (par exemple, une maladie du foie).
Il est important de consulter un médecin ou un diététiste professionnel avant d'ajouter de la cannelle ou tout autre supplément à votre régime de gestion du diabète. La cannelle doit être utilisée comme thérapie complémentaire parallèlement aux traitements prescrits et aux choix de mode de vie sains.
