DIY Émollient

Quand vous ne pouvez pas aller à la selle pour plus de trois jours , un blocage intestinal , avoir à forcer pour déféquer , ou ne vous sentez pas que vous avez complètement évacué vos entrailles après un mouvement d'entrailles , vous éprouvez de la constipation , selon la Mayo clinique . La constipation est provoquée par plusieurs facteurs, notamment la déshydratation, le syndrome du côlon irritable , la grossesse , les changements hormonaux et le manque d'activité . Un émollient rendra vos selles plus dures se déplacent à travers le rectum plus en douceur , ce qui rend plus facile pour vous d'annuler vos entrailles . Choses que vous devez Photos 1 c. jus de citron
2 c. d'huile d'olive
3 c. huile minérale de verre Grand
eau
1/4 tasse de vinaigre de cidre
2 c. mélasse
Petit bol
Voir Instructions de citron Jus et huile minérale
1

Ajouter 1 c. de jus de citron , 2 c. huile d'olive et 3 cuillères à soupe . huile minérale dans un grand verre .
2

Ajouter 8 oz eau sur le verre et le boire rapidement.
3

Buvez un 8 onces d' eau après vous consommez la boisson . Boire plus d'eau aidera à adoucir vos selles encore plus loin.
4

Répétez ce processus une fois par jour pendant une semaine , ou jusqu'à ce que les symptômes de la constipation disparaissent .
Vinaigre de cidre et mélasse
5

Verser 1/4 tasse de vinaigre de cidre et 2 cuillères à soupe . mélasse dans un petit bol .
6

Verser le mélange sur une salade ou une boisson vers le bas .
7

consommer un verre de 8 onces d'eau après le mélange est consommé .
8

Répétez ce processus une fois par jour pendant une semaine , ou jusqu'à ce que les symptômes de la constipation disparaissent .