Comment arrêter Burping Constant

rots Constant est généralement causée par un excès de gaz dans votre système digestif . Afin de se débarrasser de l'excès de gaz et arrêter la rots , vous devez savoir ce qui cause le gaz . Si vous n'êtes pas sûr de la cause , vous pouvez essayer différentes options de traitement , jusqu'à ce que vous remarquez un changement positif . Si votre rots est causée par le stress ou la nervosité , vous pouvez choisir de voir un médecin de l'aide face à ces questions , que vous n'avez probablement pas le gaz en excès , par conséquent, les autres méthodes de traitement ne va pas aider . Instructions
Le 1

manger et boire lentement, ne pas avaler de l'air en excès qui peut vous amener à faire un rot .
2

Respirez par le nez chaque fois que possible . Cela vous évitera d'avaler l'excès d'air .
3

consommer moins de boissons gazeuses , car ceux-ci contiennent des bulles qui peuvent provoquer des gaz dans le système digestif .
4

éviter ou limiter les aliments qui ont tendance à provoquer des gaz supplémentaire . Celles-ci diffèrent de personne à personne, mais les coupables probables sont des aliments contenant une grande quantité de fibres , amidon , sucre ou de glucides raffinés . Quelques exemples sont le fromage , le lait , les légumes, les fruits, les haricots et les grains entiers .
5

Prendre un médicament pour aider à la digestion et réduire l'accumulation de gaz . Ces médicaments sont spécialisés pour vous aider à digérer un produit alimentaire donné tels que les glucides , le lactose ou sucres , donc vous pouvez avoir besoin d'essayer quelques-uns ou comprendre ce qui est la cause de votre gaz , de sorte que vous pouvez obtenir le bon médicament .