Comment vous débarrasser de Flatulance

? Flatulence est un problème que beaucoup de gens d'expérience , mais il peut être gênant de demander de l'aide pour corriger la situation . Il existe plusieurs remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour soulager vos flatulences de sorte que vous serez à l'aise à l'extérieur et autour d'autres personnes encore . Changer votre alimentation et faire attention à votre digestion assurera vous n'êtes pas pris dans une situation embarrassante . Choses que vous devez Photos Peppermint Photos Brandy Ginger
comprimés de charbon de bois
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Le 1

éviter de manger des aliments qui provoquent des gaz . Les aliments qui provoquent des gaz comprennent les haricots , le chou, les boissons gazeuses , des aliments pour levures --- tels que les pâtes et le pain --- et riche en matières grasses , les aliments riches en protéines comme la viande rouge et fromage .
2

Manger de plus petits repas et mangez plus lentement . Parfois , l'air est piégé dans la gorge de manger trop vite , ce qui peut provoquer un excès de gaz .
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Mangez des aliments avec du gingembre en eux, que le gingembre réduit les gaz causé de manger beaucoup d'aliments .
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Chew menthe après avoir mangé . La menthe poivrée est connue pour réduire les gaz intestinaux . Mâcher des feuilles de menthe ou sucer un bonbon à la menthe poivrée , comme l'huile de menthe poivrée dans la menthe poivrée aura le même effet .
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Mélanger deux cuillères à soupe de brandy dans un verre d'eau tiède et boire avant le coucher pour régler votre estomac pendant que vous dormez .
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Prendre un comprimé de charbon de bois une fois par jour . Comprimés de charbon de bois sont un sur la tablette de compteur qui est utilisé pour diminuer le gaz dans le corps .