Comment réduire l'acidité naturelle

Acidité dans l'estomac peut être causée par un certain nombre de choses : les aliments, les choix de la maladie de reflux gastro-œsophagien ou gastro vie . Alors que over-the- médicaments en vente libre peuvent aider à faible acidité , il existe des options naturelles qui peuvent aider sans les effets secondaires nocifs que de nombreux médicaments chimiques portent. Choses que vous devez Photos non filtré vinaigre de cidre de pomme
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Le 1

Mix 2 c. des matières premières vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau et boire le mélange trois fois par jour ou avant de manger les aliments que vous connaissez provoquera des brûlures d'estomac ou de reflux acide pour vous. Utilisez brut non filtré vinaigre de cidre de pomme , qui peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels .
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s'abstenir de fumer et de boire de l'alcool . Les deux détresse votre estomac et l'amener à produire des niveaux élevés de l'acide . Si vous ne pouvez pas ne pas , essayez de vous limiter à avoir des boissons deux soirs par semaine et trois cigarettes par jour .
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s'abstenir de consommer de gras , les aliments gras . Ces aliments sont difficiles pour l'estomac pour traiter et conduire à de la production d'acide gastrique . Si vous mangez ces types d'aliments , le faire que deux fois par semaine et boire du vinaigre de cidre avec de l'eau avant de manger .
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écrire les aliments que vous mangez sur une base quotidienne . Après avoir mangé , prendre note de tout symptôme de l'acidité élevée , tels que l'indigestion , un sentiment amer dans votre estomac , reflux acide ou les brûlures d'estomac . Essayez de découper les aliments qui provoquent ces symptômes ou boivent votre vinaigre de cidre et de l'eau avant de les manger .