Comment Détendez-vous un ventre

Tout le monde a un mal de ventre de temps en temps . Si l'on mange un régime alimentaire qui est plein de nourriture et de graisses indésirables , alors ils auront un mal de ventre le plus souvent quelqu'un qui mange une alimentation saine . Voici quelques étapes pour vous aider à vous détendre un estomac malade . Instructions
Le 1

prendre des médicaments . Beaucoup de over-the- counter médicaments sont excellents à assouplir un estomac malade . Les antiacides , les médicaments et des analgésiques anti- diarrhée tous fonctionnent bien sur la plupart des gens .
2

Imaginez une scène bien que vous respirez profondément . C'est une bonne technique à utiliser lorsque vous n'avez pas de médicaments pour l'estomac .
3

Aller voir un médecin si vous avez un mal de ventre continu qui ne va pas disparaître ou si vous vomissez et sont dans la douleur de doublement extrême.
4

s'allonger pendant un certain temps . Cela permet parfois d'éliminer une partie de la douleur . Assurez-vous que vous vous trouvez encore dans une position confortable .
5

boire une boisson gazeuse . Parfois, si vous pouvez faire un rot ou passer le gaz , l'estomac se détend et se sent mieux .
6

Aller à la salle de bains . Cela peut soulager votre douleur à l'estomac .
7

Acheter des herbes qui aident à la digestion comme le gingembre , la menthe poivrée ou thé à la camomille . Prenez-les comme recommandé. Ces suppléments à base de plantes peuvent ne pas fonctionner immédiatement. Cependant, ils sont une alternative saine à la prise de médicaments .