Enzymes et probiotiques

Enzymes et des probiotiques sont des aides digestives qui sont disponibles dans certains aliments ainsi que sous forme de supplément à la plupart des magasins d'aliments naturels . Les enzymes et les probiotiques sont produites naturellement par l'organisme , mais peuvent éroder le temps avec l'âge ou une alimentation malsaine . Types

Les probiotiques sont des bactéries qui peuvent aider à reconstituer les bactéries naturelles du corps dans le tube digestif . Les types les plus courants d'enzymes sont les lactobacilles , bifidobactéries acidophilus et bifidis . Les enzymes aident briser différents types d'aliments . Par exemple , la protéase décompose les protéines , cellulase décompose l'amidon et de la lipase aide à décomposer les graisses .
Identification

Une personne peut obtenir des probiotiques en mangeant certains aliments comme le yogourt , le babeurre et de légumineuses ou de certains types de haricots . La meilleure source pour les enzymes sont des légumes crus comme les carottes, les concombres et les épinards . Les probiotiques et les enzymes sont également disponibles sous forme de suppléments sous forme de pilules .

Effets

deux probiotiques et les enzymes décomposent les aliments que les gens mangent et de les préparer pour une bonne assimilation dans le corps. Les gens qui n'ont pas un approvisionnement suffisant en soit de ces aides à la digestion sont à risque de certaines maladies ou de maladies telles que les allergies alimentaires ou des problèmes digestifs inflammatoires chroniques .

Avantages

probiotiques aident maintenir l'équilibre des hormones dans le corps. Les probiotiques et les enzymes peuvent aider à lutter contre les infections à levures Candida liés - ou le pied d'athlète .
Considérations

Bien que les enzymes et les probiotiques sont de plus en plus populaire dans les produits commerciaux , ils sont plus d'un complément médical naturelle ou alternative . Pas tous les médecins attribuent à leurs prétendus avantages .