Combien de gingembre capsules se débarrasser des nausées

Combien de capsules de gingembre , vous devriez prendre pour se débarrasser des nausées comme un traitement médicamenteux a été récemment documentés dans des études cliniques contrôlées . Bien que le gingembre a été autour depuis des centaines d'années comme un remède folklorique populaire , la science a montré que la prise de capsules de gingembre dans le dosage approprié peut aider à maximiser leur efficacité . Optimal Capsule Posologie

Plusieurs études suggèrent que la dose optimale pour capsules de gingembre pour contrôler les nausées se situe entre 500 mg et 1000 mg par jour . Dosages de la gélule peut varier de 250 mg par capsule jusqu'à 1000 mg , donc attention à votre dose quotidienne totale pour déterminer le nombre de comprimés que vous devez prendre . Prendre les doses à intervalles réguliers tout au long de la journée pour le contrôle plus efficace des symptômes de nausée .

Soyez conscients que la qualité et la puissance de capsules peuvent varier , il n'y a pas la réglementation fédérale des suppléments à base de plantes . En plus de capsules , vous pouvez trouver le gingembre cristallisé ou confit sur ​​les marchés alimentaires d'Asie et d'alimentation - une d'aliments naturels tranche de pouce carré est à peu près égale à une capsule norme de 500 mg .

Études

une des plus grandes études pour examiner les effets de gingembre sur les nausées a aidé montrer l'efficacité de la posologie de la capsule droite. Sur un groupe de 644 patients atteints de cancer qui subissent une chimiothérapie , ceux qui ont pris une dose 0,5 g ou 1 g dose quotidienne de capsules de gingembre rapporté un contrôle plus efficace de leur nausée que ceux qui ont pris un placebo .

Dans le étude , qui a été financée par le National Cancer Institute (NCI ) , les sujets ont pris des suppléments de gingembre pour 6 jours. Ces jours-ci inclus les trois jours avant leur premier jour de la chimiothérapie et pendant deux jours après la chimiothérapie a commencé . Bien que tous les sujets ont également reçu des médicaments anti -nauséeux classiques , ceux qui ont pris les capsules ( par rapport aux placebos ) ont rapporté un contrôle plus efficace des nausées .

Dans le cas de dosage de capsule , plus gros n'est pas toujours étude better.The NCI chercheurs ont également reçu une dose plus élevée de capsules de gingembre ( 1,5 g) , mais les résultats de nausées contrôle ont été signalés comme moins efficace que les deux dosages de la capsule inférieure. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la dose de 1,5 g est plus que le corps peut absorber de l'activité biologique .

Dans un autre essai clinique , les femmes enceintes avec des nausées qui ont pris des capsules de gingembre à des doses de 250 mg quatre fois par jour pendant quatre jours ont signalé un meilleur contrôle de leurs symptômes qu'un groupe de placebo . L'étude, publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire , a conclu que « une totale quotidienne de 1000 mg de gingembre peut être proposé par les fournisseurs de soins comme un moyen de réduire les nausées et vomissements de la grossesse. "