Pommes sont bonnes pour le reflux acide

? Reflux acide crée un douloureux , sensation de brûlure dans la poitrine . Il peut interférer avec votre vie quotidienne , affectant quoi, quand et comment vous mangez , et causer de la douleur et le stress. Les pommes peuvent aider à guérir cette situation inconfortable . Qu'est-ce que le reflux acide ? Reflux

acide se produit lorsque la vanne inférieure du sphincter oesophagien ( LES ) ne fonctionne pas correctement . Lorsque cette valve ne s'ouvre pas et à proximité , au bon moment , l'acide de l'estomac peut se glisser dans l'œsophage , provoquant une sensation de brûlure et une irritation .

Pectine

pommes contiennent de la pectine , une fibre soluble qui favorise la santé digestive , manteaux de l'œsophage et de l'estomac , et possède des propriétés apaisantes qui aident les reflux d'acide de guérison .

nutrition

une des meilleurs fruits pour tous autour de valeurs nutritionnelles , les pommes sont riches en vitamines et minéraux comme la vitamine C , la vitamine A , du potassium et du phosphore . Pommes contribuent à la santé globale , y compris le système digestif .
Quand manger une pomme

Bien sûr, vous pouvez manger une pomme tout moment , mais de manger une pomme devant un repas aide à démarrer correctement le processus digestif . Un droit de pomme avant le coucher peut aider à atténuer le problème de se réveiller dans la nuit avec des symptômes de reflux acide .
D'Apple dérivés

Le vinaigre de cidre est une aide bien connu pour reflux acide , peut-être la création d'un équilibre acide dans le système digestif , ce qui contribue à un fonctionnement correct de la soupape inférieur de l'œsophage et à aider la digestion dans l'estomac. Le jus de pomme est également bénéfique . Boire du jus de pomme après les repas , en particulier gras repas , va calmer le système et aide à la digestion .