Modification du régime alimentaire à l'alimentation humaine pour éliminer la colite
La colite est le terme médical utilisé pour décrire une inflammation du côlon . Une inflammation du côlon peut être causée par beaucoup de choses , mais est souvent causée par de mauvais choix alimentaires . Les changements alimentaires peuvent être en mesure de réduire , voire d'éliminer , la colite dans certaines circonstances . Évitez la viande rouge
Bien que la viande rouge est une source de protéines dans une alimentation quotidienne normale , il est aussi la source de graisse et d'autres éléments qui peuvent faire la colite pire . Par conséquent , les viandes rouges devraient être limitées ou même complètement éliminés de votre alimentation afin de traiter la colite par des moyens alimentaires . Les protéines peuvent être remis dans votre alimentation par d'autres sources de nourriture ou même des suppléments .
Rapports purement régime végétalien
Healthcastle nutrition que le meilleur régime pour ceux qui souffrent de colite est un régime purement végétarien . Un régime végétalien composé de seulement les fruits et les légumes crus . Les légumes peuvent également être cuits à la vapeur si l'on préfère . Certains légumes qui doivent être évités sont ceux de la famille des choux comme le brocoli , le chou-fleur , les choux , les lentilles et le chou . Ces légumes doivent être évités car ils sont connus pour produire du gaz . L'accumulation de gaz peut effectivement causer une colite de s'aggraver et devenir plus douloureux chez les personnes qui souffrent de cette condition .
Consommation de liquide
Ceux qui colite devrait également assurez-vous de consommer la quantité quotidienne recommandée de l'eau tous les jours . Cela aide à prévenir la constipation , qui à son tour contribue à guérir naturellement les symptômes de la colite . Ceux qui sont intolérants au lactose doit être sûr d'éviter de boire ou de manger des produits laitiers pour éviter les conditions de colite irritants. En outre, les personnes souffrant de colite devrait tenter d'éviter la caféine et les boissons avec certains types de sucres en eux. L'alcool est une autre boisson devrait être limité ou éliminé de l'alimentation des personnes atteintes de colite afin d'aider à guérir naturellement les symptômes par des changements dans le régime alimentaire .
