Do It Yourself : 5 secondes Colon Cleansing

Tout ce que vous mangez finit dans votre côlon , et une partie du matériel devient toxique et s'accumule . Ces toxines et des bactéries peuvent causer des maladies , de la constipation et de fournir un habitat pour les parasites . Parce que beaucoup d'entre nous mangent trop , nettoyage et de désintoxication devenu important . Les lavements sont le moyen le plus rapide et le plus facile à éliminer complètement le tube digestif . Vous aurez besoin d'un sac de lavement , achetables dans n'importe quelle pharmacie ou dans un magasin de drogue , et une serviette . Préparation

Passer un repas avant l'utilisation de lavement . Vous pouvez utiliser l'aide de quelqu'un pour vous donner le traitement de lavement ) ou le faire seul . Vous devriez jeter une serviette sur le sol de la salle en cas d'accident . Parier sur la serviette , soit sur ​​vos mains et les genoux ou sur le ventre avec un genou levé vers votre abdomen . Utilisez un lubrifiant personnel sur la buse du lavement pour une insertion facile .
Utilisation du Lavement

Détendez votre corps et de l'anus . D'une main, vous ou la personne aidant devriez lentement introduire l'embout du lavement dans le rectum . N'oubliez pas de vous détendre et rester à l'aise . Appuyez doucement sur la bouteille de douche , et expirez en solution saline pénètre dans votre côlon.

Évacuation

La solution saline donnera à votre abdomen une sensation de resserrement chaud . Quand il est temps d'évacuer, vous ou votre assistant devez retirez délicatement l' embout sur ​​les toilettes pour éviter les déversements . Après vous évacuez , prenez plusieurs respirations profondes et se sentir un soulagement calme .