Comment guérir la colite ulcéreuse Avec Diet

La colite ulcéreuse se produit lorsque le gros intestin devient enflammée . Principaux symptômes de cette maladie sont des douleurs abdominales et de la diarrhée . Les médecins prescrivent généralement des médicaments anti -inflammatoires comme la prednisone pour réduire l'inflammation et la douleur. Cependant , l'alimentation joue aussi un rôle dans la colite . En fait , le contrôle des symptômes et des poussées est souvent une manière de modifier vos habitudes alimentaires . Choses que vous devez
vitamines
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Le 1

éliminer les produits laitiers . Consommer des produits laitiers (lait , fromage , crème glacée , etc ) peut aggraver ou déclencher des symptômes de la colite - surtout si vous êtes intolérant au lactose . S'abstenir de manger ou de boire des produits laitiers , ou expérimenter avec une enzyme digestive . Si vous n'arrivez pas à consommer des produits laitiers , prendre un supplément de calcium pour la santé osseuse .
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Diminuer l'apport en fibres . Normalement , les fibres contribuent à un tube digestif sain . Dans le cas de la colite ulcéreuse , certains aliments riches en fibres (fruits et légumes) peuvent déclencher des douleurs à l'estomac , la diarrhée et les gaz intestinaux . Tenir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui aggravent les symptômes , et de diminuer votre consommation de ces aliments pour soulager la douleur .
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Reconnaître déclencheurs courants . Selon la clinique Mayo , les aliments comme les haricots, le chou-fleur , le chou , les courgettes et brocolis peuvent aggraver la colite . Restez à l'écart de tout type de nourriture que produit la douleur et de la diarrhée .
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Regarder vos portions alimentaires . Manger des petits repas plus fréquents . Ce modèle d'alimentation diminue la suralimentation , réduit l'acide de l'estomac , et , dans le cas de la colite , quatre à six petits repas par jour peut réduire l'inconfort de l'estomac et du gaz .
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Buvez beaucoup d'eau . Les boissons gazeuses comme la soude et l'alcool peuvent aggraver les symptômes de la colite et de déclenchement de douleur et de gaz . Intégrer plus d'eau dans votre alimentation pour apaiser les symptômes .
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Prendre des suppléments . Parce que la gestion de la colite ulcéreuse appelle souvent pour éliminer certains aliments de votre régime alimentaire , envisager une multivitamine pour vous assurer d'obtenir les nutriments essentiels et des vitamines . Consultez un médecin avant de prendre une multivitamine .