Comment faire pour tester la tolérance au lactose

L'intolérance au lactose est l'incapacité à digérer le sucre du lait dans les produits laitiers . Les symptômes vont de la gêne abdominale avec du gaz et des ballonnements à des crampes et de la diarrhée . Si vous êtes intolérant au lactose , il vous manque l'enzyme lactase , qui décompose le glucose et le galactose en sucre du lait . Vieillissement , l'ethnicité et la naissance prématurée peuvent contribuer à l'intolérance au lactose . Il peut également être une condition secondaire qui se développe plus tard dans la vie , à la suite de maladie, de blessure ou de radiation abdominale . Instructions
Le 1 Tenir un journal alimentaire afin de déterminer si les produits laitiers bouleverser votre estomac .

Lancer un journal des symptômes . Problèmes gastriques compatibles 30 minutes à deux heures après un repas qui comprend des produits laitiers est un indice révélateur d'une éventuelle intolérance au lactose. Notez vos choix de repas et de vos symptômes pendant quelques semaines pour voir si il ya une corrélation entre la consommation de pizza avec du fromage supplémentaire ou fettucine alfredo et une gêne abdominale ultérieure .
2 oranges ou les jus enrichis peuvent aider à fournir le calcium votre corps a besoin .

réduire les produits laitiers. Si votre journal des symptômes fait refléter une augmentation de la flatulence , des ballonnements ou de la diarrhée après avoir mangé des produits laitiers , de réduire consciemment votre consommation de produits laitiers . Vos symptômes s'améliorent ou disparaissent ? Si oui, il est probable que vous avez un certain degré d'intolérance au lactose .
3 Soyez prêt à répondre aux questions de votre médecin sur l'alimentation et les antécédents médicaux .

Consultez votre médecin . Si vous croyez que vous pouvez être intolérant au lactose , votre médecin peut le confirmer avec quelques tests de laboratoire simples . Prenez votre journal des symptômes et une liste complète de tous les médicaments que vous prenez pour votre rendez-vous .
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Faites un test respiratoire à l'hydrogène . Ce test nécessite que vous rapide et limitez votre activité pendant huit heures à l'avance . Personnes intolérance au lactose émettent plus d'hydrogène lors de la respiration parce que le lactose non digéré fermente dans le colon , donnant de l'hydrogène supplémentaire . Pour ce test , vous devrez d'abord souffler dans un récipient en forme de ballon et le niveau d'hydrogène serez noté . Des échantillons d'haleine supplémentaires seront enregistrées à intervalles après que vous buvez un liquide riche en lactose . Plus le niveau d'hydrogène , le plus probable que vous êtes intolérant au lactose .
5 glycémie qui s'élève à moins de 20 mg /dL est un résultat anormal .

Faites un test sanguin . Un test sanguin intolérance au lactose consiste à prendre un échantillon de sang avant de boire un liquide à haute teneur en lactose et des échantillons de sang supplémentaires jusqu'à deux heures après avoir terminé la boisson . Si la quantité de glucose dans le sang n'augmente pas , c'est un signe que votre corps ne digère pas lactose.Fasting et une activité limitée sont également nécessaires pour huit heures avant ce test .
6 jeunes enfants peuvent avoir besoin de soja ou de lait de riz pour gérer l'intolérance au lactose .

planifier un essai d'acidité des selles . C'est une bonne option pour les bébés ou les jeunes enfants car il peut être nocif d'ingérer des liquides nécessaires pour les deux autres tests à haute lactose . Formes d'acide lactique lors lactose non digéré fermente dans le colon , ce qui peut être déterminé en testant un échantillon de selles .