Alimentation saine pour un colon Malade
Il existe plusieurs types de maladies du côlon et les cancers , et chacun d'eux peut affecter non seulement le côlon , mais le tube digestif et la santé globale d'une personne ainsi . Maladies du côlon peuvent être souvent gérées par des médicaments , un régime alimentaire approprié et, dans certains cas, la chirurgie et la chimiothérapie . Si vous avez une maladie du côlon ou le cancer du côlon , il est important de maintenir une alimentation saine qui ne provoque pas une poussée de symptômes ou aggraver votre côlon . Alimentation saine pour un côlon atteint
Que votre côlon est malade d'un cancer , une maladie spécifique -virgule comme la colite , ou il est irrité par le syndrome du côlon irritable ( IBS ) ou la maladie inflammatoire de l'intestin ( MICI) , le maintien d'un régime alimentaire qui est riche en nutriments et en fibres et faible en gras est la première étape dans la gestion des symptômes .
vitamines et les minéraux sont essentiels pour fournir à vos cellules avec les composants nécessaires pour le maintien de l'os , les muscles , les tissus , système immunitaire et la santé digestive . Les vitamines et les minéraux se trouvent en abondance dans les fruits et légumes . Si vous êtes préoccupé par la quantité de fruits et légumes que vous mangez , envisager d'ajouter un complément multi-vitamines à votre alimentation quotidienne . Prenez multi-vitamines avec le plus grand repas de la journée pour assurer une absorption adéquate et de réduire le risque d'irritation de l'estomac .
Fibre réduit le risque de constipation et les hémorroïdes en gardant des selles molles , et peut souvent soulager les symptômes associés à le syndrome du côlon irritable ou d'un cancer colorectal. Il existe deux types de fibres que vous devez être au courant de : fibres solubles et les fibres insolubles . Les fibres solubles se trouve dans le son, les fruits , les légumes et le gruau . Les fibres insolubles peut être trouvé dans les grains entiers , le blé et le son de blé et la plupart des céréales . Choisissez des aliments riches en fibres qui vous fournissent fiber.If solubles et insolubles que vous n'êtes pas maintenir un régime alimentaire riche en fibres , augmenter la quantité de fibres que vous consommez lentement, pour éviter " choquant " de votre système et peut irriter le tube digestif et côlon. Toujours boire beaucoup d'eau , le bouillon et jus lorsque vous augmentez la fibre .
Maintien d'un régime alimentaire faible en gras permettra de réduire le risque d'obésité , de maladies coronariennes et d'autres problèmes de santé . Vous pouvez faire des choix faibles en gras à chaque repas . Optez pour des viandes maigres et enlever la peau de la volaille et des produits de la pêche . Cuire, griller , de vapeur et pocher la viande et d'autres aliments au lieu de les faire frire . Buvez du lait qui est faible en gras ou sans gras , et choisir des fromages faibles en gras et les vinaigrettes .
