Quelles sont les causes de gaz intestinaux

? Gaz intestinaux est un sous-produit de processus digestifs normaux . Il peut s'accumuler dans votre système, mais est presque naturellement libéré par les fonctions corporelles normales . Alimentation, le stress et certaines conditions médicales produisent plus de gaz à certains moments plutôt que d'autres. Le gaz peut être gênant et /ou douloureux et il ya des moments où l'attention médicale devrait être demandée. Diet

Certains aliments provoquent plus de gaz que d'autres , comme les haricots , les aliments sucrés , les aliments riches en matières grasses et des légumes féculents , comme le brocoli ou le chou . Les pommes et les dates sont plus riches en fibres que les autres fruits . Fibre n'est pas générée par le corps , mais agit plutôt comme un balai de nettoyage sortes les intestins et le côlon . Les aliments qui ne traite pas complètement se trouve dans les intestins et le côlon et des ferments . Fermentation libère un gaz comme un sous-produit .
Médicale

Certaines conditions telles que l'intolérance au lactose et du syndrome du côlon irritable cause plus de gaz que la normale . L'intolérance au lactose signifie que le lactose présent dans les produits laitiers ne sont pas digestibles par certains. Leur corps traiter lactose pire que la fibre régulière , et la condition peut être douloureuse . Parfois, des médicaments , à la fois sur le comptoir ou prescrits , peuvent provoquer des gaz supplémentaire .

Air

simplement avaler de l'air supplémentaire , soit à dessein ou par accident , peut introduire plus de gaz dans les intestins si elle n'est pas facilement libéré dans l'estomac via rots . Respiration plus rapide , ayant hoquet ou de boire avec une paille peut vous faire avaler de l'air supplémentaire , et que l'air peuvent se passer dans les intestins .
Prévention /Solution

Première , parce que le gaz est un sous-produit normal du processus de digestion , le gaz ne peut pas être évitée. Excès de gaz dans la plupart des cas peut être évitée. Une modification du régime alimentaire doit être considéré au premier abord. Si vous savez ce que les aliments problématiques sont la cause de votre gaz , il suffit de retirer les aliments de votre régime . Si vous ne le faites pas , retirez toutes les formes d'aliments sucrés , le brocoli, les choux de Bruxelles , choux , pruneaux, crème glacée et le yogourt de votre alimentation . Introduire l'une des causes possibles de retour dans votre alimentation et voir si elle provoque l'excès de gaz pendant une période de trois jours . Si vous ne rencontrez pas , essayez d'ajouter un autre. Il s'agit d'un processus lent, mais vous aidera à identifier quels aliments peuvent être la cause . Autres moyens de détection exigent des tests médicaux et d'intervention
Avertissement

plupart des types de gaz produits dans l' intestin est tout à fait normal .; si trop de malaise se fait sentir , les choses simples en général peut être fait pour y remédier . Toutefois, si cela arrive plus souvent que la normale ou cause plus de douleur que la normale et est accompagné de fièvre , des nausées ou des selles sanglantes , vous devriez appeler votre médecin .