Alimentation correcte pour la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire chronique intestinale ( MICI) caractérisé par des douleurs abdominales intenses et de la diarrhée . La colite ulcéreuse affecte généralement les tronçons continus de la paroi la plus interne du gros intestin (côlon ) et du rectum. Il n'existe aucun remède disponible pour la colite ulcéreuse , mais les traitements existants peut réduire les symptômes . Bien qu'il n'y ait pas de preuves tangibles que les aliments que vous consommez causent la maladie inflammatoire de l'intestin , il existe des preuves que les aliments ou boissons spécifiques peuvent aggraver les symptômes et de déclencher une flambée de la maladie. Avec prise en charge diététique correcte , la maladie peut même aller dans une rémission à long terme . Plan d'alimentation individuelle

Il n'y a pas un seul régime qui fait le tour pour toutes les victimes de l'EIA. Les recommandations diététiques sont personnalisés en fonction des spécificités de votre état de santé et le rôle particulier de l'intestin qui est touchée. En outre , cette condition particulière n'est pas statique . Il évolue dans le temps . Les habitudes alimentaires doivent tenir compte de ces changements . La clé est le développement d'un régime alimentaire sain et équilibré qui élimine les aliments individuels que votre système ne peut pas tolérer.

Produits laitiers

Beaucoup de personnes souffrant de DCI sont intolérants au lactose . Cela signifie que votre corps n'est pas capable de digérer le lactose ( sucre du lait ) dans les produits laitiers . Si les produits laitiers déclencher des épisodes de douleurs abdominales , de gaz et de la diarrhée , vous pouvez être intolérant au lactose . Essayez un produit en vente libre enzyme , comme Lactaid , pour aider votre système correctement digérer le lactose . Si vous rencontrez toujours des problèmes , vous pouvez avoir besoin d'éliminer complètement les produits laitiers et obtenir le calcium des suppléments nutritionnels .

Fibre

Alors que les aliments riches en fibres tels les légumes frais , les fruits et les grains entiers sont à la base d'une alimentation saine pour la plupart des gens , la fibre peut causer des douleurs abdominales , gaz et diarrhée pour les personnes souffrant de l'EIA. Ces symptômes peuvent être atténués lorsque les fruits et légumes crus sont cuits , cuits ou cuits à la vapeur avant de les consommer . Discuter de l' addition d'une quantité importante de fibres à votre alimentation avec votre fournisseur de soins de santé avant de mettre en œuvre ce changement .
Divers aliments déclencheurs

colite ulcéreuse patients connaîtront différente déclencher des aliments . Il est important que vous éliminez tous les aliments de votre régime qui aggravent vos symptômes individuels . Un point commun entre la plupart des malades MICI sont des aliments qui provoquent des gaz en excès. Ceux-ci comprennent le chou , le brocoli, les fruits et les jus de fruits, du pop-corn , les haricots, la caféine , l'alcool et les boissons gazeuses . Vous trouverez peut-être utile, surtout quand vous êtes premier de déterminer la cause de vos poussées , de manger de petits repas simples avec un ou deux articles . Il sera ainsi plus facile d'identifier les aliments déclencheurs gênant pour votre cas spécifique .
Fluides

Il est particulièrement important pour les patients atteints de colite ulcéreuse à rester hydraté que le risque de diarrhée existe toujours, surtout par temps chaud , lorsque la perte d'eau supplémentaire et le sel à travers la peau est élevé . Si l'apport de fluide suffisante n'est pas maintenue, la fonction rénale est affectée et il existe un risque accru de développer des calculs rénaux . Il est préférable de boire au moins 1/2 oz fluides de santé pour chaque kilo de poids corporel par jour . Par exemple, si vous pesez £ 150 . , Vous devriez boire au moins 75 onces par jour. N'oubliez pas de boire plutôt que de gober les boissons . L'excès d'air , introduit dans le système digestif quand avalant , provoque un malaise . Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine . Ces stimuler vos intestins et peuvent aggraver la diarrhée . En outre, les boissons gazeuses produisent du gaz .

Suppléments nutritionnels

discuter de l' ajout de suppléments nutritionnels à votre routine de bien-être avec votre fournisseur de soins de santé . En plus d'avoir un régime alimentaire limité , les personnes souffrant de colite ulcéreuse ont souvent des problèmes d'absorption des nutriments . Suppléments vitaminiques et minéraux peuvent être utiles dans la fourniture de ces nutriments manquants . Cependant , ils ne fournissent pas de calories et de protéines essentielles et ne doivent jamais agir comme un substitut pour un repas .