Free Home Cures pour les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans le canal anal et du rectum . Hémorroïdes brûler , démangeaisons , mal et saigner quand ils éclatent . Les hémorroïdes sont causées par le stress physique, généralement tout forcer pendant le passage de l'intestin . Heureusement, il existe des remèdes maison qui peuvent aider à traiter les hémorroïdes . Diet

Consommez plus de fibres alimentaires . Fibre ramasse l'eau et des déchets qui se déplace à travers le corps . Ajoutez des fibres à votre alimentation lentement, car une augmentation soudaine peut provoquer des gaz , de la diarrhée et des crampes abdominales douloureuses . La fibre est trouvée dans une variété d'aliments . Céréales telles que le blé entier , seigle entier , le riz brun , farine de maïs , flocons d'avoine , les flocons d'avoine et le son sont une bonne source de fibres . D'autres sources de fibres , citons les carottes , le chou , le maïs, les haricots verts , la laitue , les haricots , les lentilles , les pommes , les oranges , les poires, les figues, les pruneaux , les abricots et les raisins secs . Une clé pour ajouter plus de fibres dans votre alimentation est de s'assurer que vous gardez votre apport en liquide jusqu'à huit à 10 verres par jour . Cela aidera à assurer des selles molles .
Exercice

exercice régulier maintient votre système digestif mobile . Lorsque le tube digestif ralentit vous pouvez devenir constipé . Cela signifie qu'il faudra plus de pression pour aller à la selle , ce qui va aggraver vos hémorroïdes . Votre routine d'exercice ne doit pas être aérobie ou intense. Une marche rapide de 30 minutes peut être suffisant .

Hygiène

Prenez soin en particulier après un mouvement d'entrailles . Matières fécales à gauche sur la peau peut irriter les hémorroïdes . Frottement vigoureux avec du papier toilette sèche peut causer des hémorroïdes à mal et saigner. Utiliser de l'eau pour rincer la zone d'hémorroïdes et sécher. Saupoudrez la surface avec de la poudre de fécule de maïs . Assurez-vous de bien rincer la zone tout en se baignant . Les résidus de savon provoque des démangeaisons et des brûlures quand on les laisse sur les hémorroïdes . Utilisez une compresse pour soulager vos hémorroïdes après le nettoyage. Trempez un chiffon doux dans l'hamamélis et le lieu sur les hémorroïdes . Laissez agir pendant cinq à 10 minutes .
Bain de siège

Prendre un bain de siège pendant 30 minutes trois à quatre fois par jour pour soulager les hémorroïdes . Saupoudrer échinacée séchée et le millepertuis dans l'eau . Ces herbes ont des propriétés antibiotiques et antidouleur . Asseyez-vous dans six centimètres d'eau tiède sur un coussin gonflable de beignet . Ceci expose la surface à l'eau du bain . L'eau chaude est bénéfique pour les hémorroïdes et réduire la douleur tout en augmentant la circulation sanguine . Cela permet de réduire les vaisseaux sanguins gonflés et favorise la guérison dans les hémorroïdes.