Comment guérir une attaque au gaz

Ne détestez-vous pas quand une attaque de gaz s'allume? Que la douleur de piquant pointu ou les crampes dans le ventre et vous êtes gonflé . Pire encore cette envie soudaine de faire passer le gaz peut se produire dans les pires moments ou quand vous voulez moins à . Alors plutôt que de passer vous tenez et c'est alors que la douleur s'aggrave . Il ya tellement de différentes causes de gaz que vous aurez probablement jamais savoir ce que vous avez fait ou n'a pas fait qui a provoqué l'attaque au gaz en premier lieu . Lisez la suite pour apprendre à guérir une attaque au gaz . Choses que vous devez le médicament de secours de
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Un changement de régime alimentaire
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Le 1

Essayez d' identifier et d'éviter les aliments qui affectent vous le plus. Certains des pires contrevenants pour beaucoup de gens comprennent les haricots, les oignons , le brocoli, les choux de Bruxelles , chou-fleur , artichauts, asperges , poires , pommes, pêches , prunes, bonbons sans sucre et la gomme à mâcher , pain de blé entier , céréales de son ou des muffins , bière , sodas et autres boissons gazeuses , lait, crème , crème glacée et lait glacé .
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Réduisez votre consommation de produits laitiers . Essayez d'utiliser les produits laitiers faibles en lactose , comme le yogourt , au lieu de lait . Ou essayez d'utiliser des produits qui aident à digérer le lactose . Consommer de petites quantités de produits laitiers à un moment ou les consommer avec d'autres aliments peuvent également les rendre plus faciles à digérer . Dans certains cas , cependant, vous pouvez avoir besoin pour éliminer les produits laitiers complètement.
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Essayez une tasse de thé à la menthe . L'huile de menthe poivrée contient du menthol , qui semble avoir un effet antispasmodique sur les muscles lisses de votre tube digestif. Vous pouvez constater que une tasse de thé à la menthe peut fournir le soulagement de la douleur et de gazole .
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Mangez lentement , bien mastiquer vos aliments et ne pas avaler . Si vous avez un moment difficile de ralentir, mettre votre fourchette entre chaque bouchée . Ne pas manger quand vous êtes anxieux , en colère ou sur la piste . Essayez de faire des repas occasions détendue et manger lentement . Manger quand vous êtes stressé peut interférer avec la digestion .
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Essayez certains over-the- counter remèdes . Le charbon actif . Comprimés de charbon de bois peuvent également aider . Vous les prenez avant et après un repas . Ils sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies de nombreux .