Si vous êtes intolérant au lactose, par quoi remplacer la crème épaisse ?

* Crème de coco : La crème de coco est un liquide épais et crémeux fabriqué à partir de la chair de la noix de coco. C'est un ingrédient populaire dans de nombreuses recettes végétaliennes et sans produits laitiers. La crème de noix de coco peut être utilisée comme substitut 1:1 à la crème épaisse dans la plupart des recettes.

* Crème de soja : La crème de soja est fabriquée à partir de graines de soja. C'est une bonne source de protéines et de calcium, et il est également sans lactose. La crème de soja peut être utilisée comme substitut 1:1 à la crème épaisse dans la plupart des recettes.

* Crème d'avoine : La crème d'avoine est fabriquée à partir d'avoine. C'est une bonne source de fibres et de bêta-glucane, qui peuvent aider à réduire les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. La crème d’avoine peut être utilisée comme substitut 1:1 à la crème épaisse dans la plupart des recettes.

* Crème de cajou : La crème de cajou est fabriquée à partir de noix de cajou. C'est une bonne source de protéines, de graisses saines, de vitamines et de minéraux. La crème de noix de cajou peut être utilisée comme substitut 1:1 à la crème épaisse dans la plupart des recettes.

* Crème d'amande : La crème d'amande est fabriquée à partir d'amandes. C'est une bonne source de protéines, de graisses saines, de vitamines et de minéraux. La crème d'amande peut être utilisée comme substitut 1:1 à la crème épaisse dans la plupart des recettes.