Quels aliments sont faciles à digérer ?

Fruits :Bananes, compote de pommes et cantaloup mûr.

Légumes :Carottes cuites, haricots verts et courgettes.

Protéines :Poulet, poisson, tofu et tempeh.

Produits laitiers :Yaourt, kéfir et fromage cottage.

Céréales :Riz blanc, flocons d'avoine et quinoa.

Graisses :Huile d'olive, avocat et noix.

Sucres :Miel, sirop d'érable et nectar d'agave.