Quel est le régime des enfants à voir avec la diarrhée ?

Le régime BRAT

Le régime BRAT est un régime fade et facile à digérer qui est souvent recommandé aux personnes souffrant de diarrhée. C'est l'acronyme de Bananas, Rice, Applesauce et Toast. Ces aliments sont tous faibles en fibres et sont censés aider à gonfler les selles et à absorber les liquides. Le régime BRAT est également faible en gras, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la diarrhée.

Comment le régime BRAT aide-t-il à lutter contre la diarrhée ?

Le régime BRAT aide à lutter contre la diarrhée en :

* Renforcer les selles. Les bananes, le riz, la compote de pommes et les toasts sont tous riches en amidon, ce qui peut aider à gonfler les selles et à les rendre plus faciles à évacuer.

* Absorber les fluides. Les bananes, le riz, la compote de pommes et les toasts sont également tous bons pour absorber les liquides, ce qui peut aider à réduire la quantité de diarrhée que vous avez.

* Réduire la consommation de graisses. La graisse peut ralentir la digestion, ce qui peut aggraver la diarrhée. Le régime BRAT est faible en gras, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la diarrhée.

Le régime BRAT est-il sûr ?

Le régime BRAT est généralement sans danger pour les personnes de tous âges. Cependant, il ne s’agit pas d’un régime à long terme et ne doit être suivi que quelques jours à la fois. En effet, le régime BRAT est pauvre en nutriments et le suivre trop longtemps peut conduire à la malnutrition.

Quand devriez-vous essayer le régime BRAT ?

Le régime BRAT est une bonne option pour les personnes souffrant de diarrhée légère à modérée. Si vous avez une diarrhée sévère ou si votre diarrhée ne s'améliore pas après quelques jours de régime BRAT, vous devriez consulter un médecin.

Autres conseils pour gérer la diarrhée

En plus de suivre le régime BRAT, vous pouvez prendre quelques autres mesures pour vous aider à gérer la diarrhée :

* Buvez beaucoup de liquides. La diarrhée peut provoquer une déshydratation, il est donc important de boire beaucoup de liquides pour remplacer les liquides perdus. Les solutions d’eau, de bouillon et d’électrolytes sont toutes de bonnes options.

* Évitez l'alcool et la caféine. L'alcool et la caféine peuvent aggraver la diarrhée.

* Reposez-vous. Le repos peut aider votre corps à se remettre de la diarrhée.

* Consultez un médecin si nécessaire. Si votre diarrhée ne s'améliore pas après quelques jours de régime BRAT et d'autres remèdes maison, vous devriez consulter un médecin.

Conclusion

Le régime BRAT est un régime fade et facile à digérer qui peut aider en cas de diarrhée légère à modérée. Il est important de suivre le régime BRAT quelques jours à la fois, car il est pauvre en nutriments. Il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour gérer la diarrhée, notamment boire beaucoup de liquides, éviter l'alcool et la caféine, vous reposer et consulter un médecin si nécessaire.