Quels aliments manger après une coloscopie avec colites ulcéreuses ?
1. Riz blanc :Le riz blanc est facile à digérer et pauvre en fibres, ce qui en fait un bon choix pour votre côlon. Il aide à lier les selles et à fournir de l'énergie sans irriter le côlon.
2. Bananes :Les bananes sont un fruit mou et fade qui est également pauvre en fibres. Ils peuvent aider à reconstituer le potassium perdu lors de la préparation de la coloscopie et fournir des nutriments essentiels.
3. Compote de pommes :La compote de pommes est un autre fruit faible en fibres et facile à digérer. Il peut fournir de l’hydratation et des vitamines essentielles.
4. Gruau :La farine d'avoine est une bonne source de fibres solubles, qui peuvent aider à gonfler les selles et à améliorer la régularité intestinale. C’est aussi une option douce et fade pour le côlon.
5. Yaourt :Le yaourt est riche en probiotiques, qui peuvent aider à rétablir l'équilibre des bactéries intestinales et à favoriser la santé digestive. Choisissez du yaourt nature ou non sucré pour éviter les sucres ajoutés.
6. Protéines maigres :Les protéines maigres comme le poulet grillé, le poisson ou le tofu sont faciles à digérer et fournissent des nutriments essentiels pour favoriser la guérison.
7. Légumes cuits :Certains légumes bien cuits, comme les carottes, les courgettes et les haricots verts, peuvent être introduits progressivement au fur et à mesure de la guérison de votre côlon. Commencez par de petites portions et observez comment vous les tolérez.
8. Purée de pommes de terre :La purée de pommes de terre est un aliment mou et fade qui peut être doux pour le côlon. Évitez d’ajouter trop d’assaisonnements ou de produits laitiers au départ.
9. Bouillon de poulet ou de légumes :Un bouillon clair peut aider à l’hydratation et fournir des électrolytes essentiels.
10. Tisanes :Les tisanes comme la camomille ou la menthe poivrée peuvent aider à apaiser le système digestif. Évitez les thés contenant de la caféine, car ils peuvent stimuler les intestins et provoquer des inconforts.
11. Pain ou crackers sans gluten :Si vous êtes intolérant au gluten, choisissez des alternatives sans gluten au pain ou aux craquelins pour minimiser l'inflammation du côlon.
12. Chérie :Le miel peut apporter de l'énergie et aider à apaiser le tube digestif. Utilisez-le comme édulcorant naturel dans votre thé ou étalez-le sur du pain grillé.
13. Œufs :Les œufs sont une bonne source de protéines et de nutriments essentiels. Ils sont généralement bien tolérés après une coloscopie.
Il est important d’écouter votre corps et d’éviter les aliments qui provoquent un inconfort ou aggravent vos symptômes. Réintroduisez progressivement d'autres aliments dans votre alimentation selon votre tolérance et consultez votre médecin ou votre diététiste pour obtenir des recommandations diététiques personnalisées en fonction de votre état de santé et de vos besoins individuels.
