Mon enfant de 7 mois ne mange que des aliments sucrés comme des purées de fruits et des céréales. Des conseils pour lui faire manger des aliments salés ?

Proposez une variété de plats salés. C'est comme le dit le vieil adage :« La variété est le piment de la vie ! » Votre bébé sera peut-être plus susceptible d’essayer de nouvelles choses si de nombreuses options différentes lui sont présentées. Voici quelques aliments salés que vous pourriez offrir à votre bébé :

- Les avocats

- Haricots et lentilles

- Céréales pour bébé avec des garnitures salées, comme de la purée de légumes ou de la viande

- Viande ou volaille

- Poisson

- Œufs

- yaourt aux fruits

- Fromage

- Céréales entières

Rendez-le amusant. Les tout-petits adorent jouer, alors intégrez de la nourriture aux récréations chaque fois que vous le pouvez. Par exemple, vous pourriez :

- Laissez-les « peindre » avec des purées de légumes ou de fruits.

- Jouez à « Devinez la nourriture » ​​en transformant une variété d'aliments en petits morceaux et en les laissant goûter chacun d'entre eux.

- Fabriquez un « bac alimentaire sensoriel » en remplissant un bac d'aliments variés, salés et sucrés, et en le laissant explorer avec ses mains et sa bouche.

Soyez patient. Votre tout-petit peut mettre un certain temps à s’habituer aux aliments salés. Ne vous découragez pas s’ils ne les adoptent pas immédiatement. Continuez simplement à leur offrir une variété d’aliments et ils finiront par essayer de nouvelles choses.

Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent vous aider :

* Proposez des aliments salés en début de repas. C’est à ce moment-là que votre tout-petit est le plus susceptible d’avoir faim et d’être prêt à essayer de nouvelles choses.

* Laissez votre tout-petit vous aider à préparer la nourriture. Cela les aidera à se sentir plus investis dans le repas et les rendra plus susceptibles de vouloir le manger.

* Ne forcez pas votre tout-petit à manger quelque chose qu'il ne veut pas manger. Cela peut faire des repas une expérience négative et les décourager davantage d’essayer de nouvelles choses.

* Soyez un modèle positif. Mangez vous-même une variété d’aliments sains et dites à quel point vous les appréciez. Votre tout-petit est plus susceptible de vouloir essayer ce que vous mangez s’il voit que vous l’appréciez.

Avec de la patience et de la persévérance, vous pouvez amener votre tout-petit à manger une variété d’aliments salés.