Que se passe-t-il si vous mangez trop dans le ventre ?

L'estomac est une partie importante du système digestif. Il stocke et baratte les aliments pour les décomposer en morceaux plus petits afin qu’ils puissent être absorbés par le corps. Trop manger peut mettre l’estomac à rude épreuve et provoquer un certain nombre de symptômes, notamment :

* Nausées

* Vomissements

* Reflux acide

* Brûlures d'estomac

* Douleurs abdominales

* Ballonnements

* Constipation

* Diarrhée

Dans les cas graves, trop manger peut même entraîner une pancréatite, qui est une inflammation grave du pancréas.

Il est important d’écouter son corps et d’arrêter de manger lorsque l’on se sent rassasié. Manger lentement et boire beaucoup d’eau peut vous aider à éviter de trop manger.