Peut-on boire du jus de pomme contre le reflux acide ?
Le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique retourne dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure et d'autres symptômes inconfortables. Les aliments et boissons acides, comme le jus de pomme, peuvent aggraver ces symptômes.
Le jus de pomme est riche en acide malique, un type d'acide organique présent naturellement dans de nombreux fruits et légumes. L'acide malique peut augmenter la production d'acide gastrique et provoquer ou aggraver les symptômes de reflux acide.
De plus, le jus de pomme est une boisson faible en fibres. Les fibres aident à ralentir la digestion et à réduire le risque de reflux acide.
Voici quelques conseils pour réduire le risque de reflux acide :
1- Évitez les aliments et les boissons acides, comme le jus de pomme, les agrumes, les tomates et le café.
2- Mangez de petits repas fréquents.
3- Évitez de manger des repas copieux avant de vous allonger.
4- Surélevez la tête lorsque vous dormez.
5- Maintenir un poids santé.
6- Évitez les vêtements serrés autour de l'abdomen.
7- Arrêtez de fumer.
Si les symptômes de reflux acide persistent, il est important de consulter un médecin pour une évaluation et un traitement plus approfondis.
