Comment arrêter flatulence

La flatulence est une fonction naturelle du corps . Lorsque la nourriture se déplace à travers les intestins , le gaz est créé comme la nourriture est décomposée et digéré . Lorsque le gaz s'accumule dans le tractus intestinal , il doit être expulsé . Outre la flatulence embarras potentiel peut entraîner dans des situations sociales , il peut également entraîner des douleurs que les gaz s'accumulent dans l'intestin grêle . Heureusement , la flatulence peut être réduite ou éliminée par les mesures appropriées . Instructions
Le 1

Réduire la consommation d'aliments riches en fibres avec des glucides complexes , comme les haricots et le brocoli , qui sont connus pour conduire à l'accumulation de gaz dans les intestins . Aliments riches ou grasses devraient également être réduites dans l'alimentation car ils peuvent aggraver le problème.
2

Mastiquez lentement et boire des boissons lentement pour éviter d'avaler l'excès d'air qui peut conduire à des flatulences si pas libéré par éructation .
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Prendre un supplément de réduire de gaz , tels que Beano , pour aider votre organisme à digérer les glucides complexes qui peuvent conduire à des flatulences.
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Vérifier avec un médecin si les étapes ci-dessus ne réduisent pas votre flatulences . Un médecin peut prescrire des médicaments qui aident à réguler la santé digestive et d'éliminer le gaz .