Comment traiter la perte d'appétit

Perte d'appétit peut avoir des causes mentales ou physiques . Personnes aux prises avec la perte d'appétit besoin pour résoudre le problème rapidement. Nourriture et l'eau sont essentiels pour la vie et la consommation réduite peuvent conduire à une foule de problèmes et de complications . Heureusement, il existe plusieurs façons de traiter la perte d'appétit . Choses que vous devez
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traiter la perte d'appétit
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Prenez une multivitamine pour vous assurer de recevoir une quantité suffisante d' éléments nutritifs . Obtenir votre corps sain est souvent aider à stimuler votre appétit .
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changer votre alimentation. Si vous rencontrez un moment difficile de manger parce que la nourriture n'est pas appel à vous , rechercher des aliments qui sont bons. Si vous ne mangez pas du tout , le but devrait être d'obtenir de calories dans votre corps . Ne pas trop se concentrer sur ce que les aliments que vous obteniez ces calories de .
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Réduire vos portions si elle a été plus de 24 heures depuis que vous avez mangé . Parfois, le système digestif doit être réintroduit à la nourriture lentement , sinon la nausée , le gaz , la douleur et parfois des vomissements peuvent survenir. Manger des petits repas plus souvent est moins susceptible de causer des maux d'estomac ou des douleurs .
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boire plus d'eau . Croyez-le ou non , la déshydratation peut entraîner une perte de l'appétit . Assurez-vous que vous avez trouvé au moins six à huit verres de 8 onces d' eau chaque jour .
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Évaluer votre état de santé . Si vous ne vous sentez pas à la hauteur mentalement ou physiquement , une visite chez le médecin peut être en ordre . Souvent , il ya une cause sous-jacente de la perte d'appétit que vous pouvez être dominant .