Comment traiter la suralimentation compulsive

Si vous êtes diagnostiqué avec un trouble suralimentation compulsive , vous devez également traiter les problèmes psychologiques sous-jacents qui peuvent être à l'origine de ce comportement destructeur , y compris la dépression , les abus du passé et des problèmes d'estime de soi . Suivez ces étapes . Choses que vous devez
groupe
de soutien psychologue ou un psychiatre
médecin
Manger de la nourriture le journal de régime
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travail avec votre médecin pour élaborer un modèle sain de comportement en réponse aux compulsions vous vous sentez à trop manger . Votre médecin peut recommander une thérapie cognitivo-comportementale ou physique sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale formés .
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Demander l' aide d'un diététicien qualifié expérimenté dans le traitement des troubles de l'alimentation pour vous aider à développer un plan d'alimentation qui peut éliminer l' envie de trop manger . En créant un régime alimentaire régiment , vous pouvez identifier plus clairement les déclencheurs qui pourraient vous amener à trop manger .
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Identifier d'autres déclencheurs qui vous font trop manger en gardant un aliment et émotions journal . Vous pouvez consulter votre agenda quotidien avec votre thérapeute dans le but de traiter des questions qui sont souvent la cause vous tourner vers la nourriture pour le soulagement de la douleur, le stress ou la dépression .
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Traitez les conditions secondaires qui peuvent avoir été causée par une histoire de la suralimentation compulsive . Votre médecin peut vous aider à déterminer ce cours de traitement est approprié si vous souffrez de diabète de type II , les maladies cardiaques ou certains cancers qui peuvent être provoqués par la suralimentation compulsive .
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Trouver de l'aide dans les numéros en se joignant à un support groupe comme Outremangeurs Anonymes ( voir Ressources ci-dessous ) . Votre médecin peut le mieux vous conseiller quant à savoir si vous devez participer à ce genre de thérapie de groupe . Vous pouvez trouver les outils d'un groupe de soutien pour la récupération et réunions hebdomadaires utiles dans le maintien de bonnes habitudes alimentaires et des attitudes saines à l'alimentation vers la suite de votre traitement initial .