La prévention des maladies goutte

Selon l'Institut national de l'arthrite et les maladies musculo-squelettiques , la goutte affecte 275 sur 100.000 personnes , survenant le plus souvent chez les hommes que chez les femmes . Il peut toucher n'importe quelle articulation du corps , comme les doigts, les genoux et les coudes , mais en général, les patients montrent des signes de goutte dans leur gros orteil . Les chercheurs ont constaté qu'il existe plusieurs médicaments disponibles ainsi que les changements alimentaires qui peuvent aider à prévenir les gens d'être infecté par la maladie de la goutte . Maladie goutte

maladie goutte est un type d'arthrite qui est causée par une accumulation d'acide urique dans le sang . Trop d'acide urique peut provoquer cristaux durs pour former , ce qui entraîne le gonflement et la raideur dans l'articulation. Symptômes de goutte peuvent persister pendant plusieurs semaines , ou ne peuvent durer quelques jours . Selon Lenore Howe de seekwellness.com , les attaques de goutte se produisent souvent chez les personnes qui consomment de grandes quantités d'alcool ou se livrent à des aliments riches tels que le foie , les anchois ou sauce. Les chercheurs ont également découvert que certains patients ont une prédisposition génétique à la maladie de la goutte .
Prévention des maladies goutte

Il existe plusieurs mesures préventives qui peuvent être prises afin d'éviter la goutte des attaques . Une des façons les plus faciles est de prendre les médicaments prescrits par les médecins qui permettront de réduire le montant de l'accumulation d'acide urique dans le sang . Ceci est généralement la meilleure option pour les patients ayant une prédisposition génétique pour la maladie. Cependant , la plupart des gens finissent par avoir à prendre pour le reste de leur vie .

Modifier votre régime alimentaire est une autre façon d'aider à prévenir la maladie de goutte . Si vous êtes en surpoids , la plupart des médecins recommandent de prendre des mesures pour perdre du poids grâce à une alimentation saine et l'exercice fréquent . Les gens devraient éviter de manger des aliments riches en purines comme les anchois , asperges , les reins , le foie, les champignons et les sardines . La viande est un groupe alimentaire supplémentaire qui devrait être réduit dans votre alimentation , car il est généralement riche en acide urique composants formant . En outre , les médecins recommandent de diminuer la consommation d'alcool et son remplacement avec beaucoup d'eau . Les médecins conseillent de boire environ 64 onces d'eau chaque jour pour éviter la déshydratation . Un manque d' eau dans le corps permettra de réduire la fonction rénale et peut conduire à une accumulation de l'acide urique. Les gens sont également invités à manger une quantité importante de fruits et de légumes ainsi que des graines, des céréales et les noix . Jus de cerise noire est un autre bon remède que certaines personnes prétendent empêche les attaques de goutte.