Comment contrôler les niveaux d'acide urique

L'acide urique se forme naturellement lorsque purines , une substance trouvée dans de nombreux aliments , tombe en panne. Les purines sont particulièrement abondants dans les aliments riches en protéines , et des quantités excessives peuvent cristalliser et déclencher une attaque de goutte . La goutte est une forme d'arthrite qui provoque des douleurs , des rougeurs et de tendresse dans les articulations . Vous pouvez faire plusieurs choses pour contrôler les niveaux d'acide urique et de réduire l'incidence de la goutte . Instructions
Le 1 Limite de

ou de réduire votre consommation de viande , les crustacés , le maquereau , le hareng , anchois , les abats comme le foie et les reins , et la levure. Purines végétales étaient autrefois considérés comme un problème , mais selon le site internet de l'expert de la médecine alternative Dr Andrew Weil , des recherches récentes suggèrent que ce n'est pas le cas .
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perdre du poids, mais éviter de le faire trop rapidement avec le jeûne ou extrêmes régimes ; Le site de la Mayo Clinic prétend que cela peut augmenter les niveaux d'acide urique . Ils préviennent aussi que diètes faibles en glucides qui sont riches en protéines et en matières grasses peuvent également augmenter le montant de l'acide urique .
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Buvez au moins huit verres d'eau par jour . Dr Weil indique qu'il s'agit d' éliminer les excès d'acide urique et d'éviter la cristallisation
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consomment régulièrement cerises ; . Frais et congelés sont les meilleurs . Selon l'Université du Maryland Medical Center , cerises contiennent des substances bénéfiques qui réduisent l'acide urique .
5 Limite de

ou éviter l'alcool . Dr. Weil avertit qu'il interfère avec l'excrétion de l'acide urique . Ne pas boire du tout si vous avez un épisode actif de la goutte .
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Parlez-en à votre médecin au sujet des médicaments qui peuvent réduire les niveaux d'acide urique et de contrôler les attaques de goutte . Ils ne peuvent pas guérir la maladie . Selon la clinique Mayo , les médicaments les plus couramment prescrits comprennent notamment la colchicine , Benemid , Zyloprim et Anturane . Prenez tous les médicaments selon les directives et ne pas modifier les régimes de traitement sans en parler à votre médecin .