Comment prévenir la douleur de goutte

La goutte est une forme d'arthrite qui se produit lorsque trop d'acide urique s'accumule dans le corps . La goutte affecte le gros orteil le plus souvent , mais elle affecte aussi les joints dans les genoux , les poignets , les coudes , les doigts et les chevilles . Il influe également sur les talons et les cou-de- pied . Les symptômes de la goutte comprennent des douleurs dans les articulations causée par des cristaux d'acide urique , des morceaux de l'acide urique sous la peau, et les calculs rénaux . La goutte est une maladie très douloureuse qui nécessite une attention médicale fréquente et le dévouement constant au traitement. Choses que vous devez Une alimentation saine
exercice
examens médicaux réguliers
médicaments
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Mangez une alimentation pauvre en aliments contenant des purines , qui sont des composés chimiques qui se décomposent en acide urique . Tous consommation de viande devrait être réduit en suivant un régime pour prévenir la douleur de la goutte , mais surtout d'éviter les viandes foie , boeuf, porc , lard , et jeux . Certains produits de la mer - comme le hareng , les sardines et le maquereau - devrait être évité aussi, avec la sauce. Autres aliments à éviter sont la farine d'avoine , les épinards , les asperges , le chou-fleur , champignons et petits pois .
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Évitez l'alcool pour prévenir la douleur de la goutte . La consommation d'alcool , surtout la bière , augmente l'acide urique dans le sang . Aussi peu que deux bières par jour augmente le risque d'une crise de goutte , il est donc préférable d'arrêter de boire complètement la bière .
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Perdre du poids pour réduire le stress sur les articulations et prévenir la douleur de la goutte . Maintenir un poids santé est bon pour la santé globale , mais il est particulièrement important pour ceux qui ont une condition articulation douloureuse . Ayez une alimentation saine qui limite les purines . Buvez beaucoup d'eau pour améliorer la santé et augmenter les chances de perte de poids .
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exercice pour garder la santé des articulations et flexible . Exercice , avec un régime alimentaire sain , aidera à prévenir de futures crises de goutte et d'améliorer le bien-être
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Discutez de tous les médicaments , des suppléments et des vitamines - . Ordonnance et sans ordonnance - à la santé les prestataires de soins . Certains médicaments , les vitamines et les suppléments à base de plantes peuvent augmenter les niveaux d'acide urique dans l'organisme et provoquer des crises de goutte .
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Prenez vos médicaments selon les directives pour prévenir la douleur de la goutte . Une fois la bonne combinaison de médicaments est sélectionné, il est extrêmement important qu'ils soient prises au bon moment et les doses . Sauter médicaments peut conduire à l'accumulation d'acide urique et un nouveau cycle de la douleur de la goutte .
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Consulter un médecin dès les premiers signes d'une crise de goutte . Parfois, des corticostéroïdes peuvent être donnés pour arrêter l'attaque si prise à temps .
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Conservez tous les rendez-vous avec les fournisseurs de soins de santé . Restez au top de la condition de passer des tests sanguins de routine et d'autres procédures de diagnostic pour prévenir la douleur et les éruptions goutte .