Cure pour la douleur de goutte

La goutte est une forme très invalidante d'arthrite qui est causée par une accumulation d'acide urique dans les articulations. Quand une poussée se produit , un joint peut être victime de douleur extrême . Bien que la goutte peuvent être traités avec des médicaments , il ya aussi d'autres façons de le ralentir et même s'arrêter complètement. Importance

Selon la clinique Mayo , il ya environ 2 millions de personnes aux Etats-Unis qui souffrent de la goutte . La goutte peut aussi causer des complications , telles que des lésions rénales , les crises de goutte aiguës et les calculs urinaires .
Types

nettoyage le régime alimentaire est un contributeur majeur à la douleur de la goutte . Il existe plusieurs aliments qui peuvent être bénéfiques . Mangez des aliments qui sont riches en acides gras essentiels , tels que le saumon et les noix , tofu et fruits noirs .

Identification

Etant donné que la goutte est causée forme un l'accumulation de l'acide urique , de manger des aliments alcalins peut aider à réduire les niveaux d'acide dans le corps . Certains de ces aliments comprennent les épinards, les brocolis , le chou frisé , chou , céleri , choux , citrons , limes et les avocats. Manger des aliments alcalins contribue à élever le niveau de pH de l'organisme .

Considérations

quelque chose à prendre en considération est d'éviter les aliments qui sont riches en une substance appelée purines qui est ce qui provoque l'acide urique se développer. Il est important d'éviter l'alcool , la caféine, les abats, les champignons , les légumineuses et la levure .
Prévention /Solution

L'exercice peut aider à des niveaux d'acide urique réduire et de contrôler et également augmenter la perte de poids . Si vous êtes en surpoids et ont la goutte , cet excès de poids peut mettre un stress supplémentaire sur les articulations qui exacerber les symptômes .
Insight expert

En plus de manger les bons aliments , boire beaucoup de liquides aidera également à toxines en outre chasse d'eau et d'acide de l'organisme. L'Institute of Medicine recommande que les hommes reçoivent environ 3 litres de liquides par jour et les femmes obtiennent environ 2,2 litres de liquide par jour . Assurez-vous qu'ils ne sont pas acidifiants . L'eau est toujours le meilleur choix .