Les aliments qui déclenchent Gout

goutte est un type très douloureux de l'arthrite inflammatoire qui est traitable mais n'a pas de remède . Elle provoque des douleurs et gonflement d'une articulation : souvent le gros orteil , les genoux et les chevilles . Attaques de goutte peuvent apparaître très soudainement et peut durer pendant dix jours si elle n'est pas traitée . Éviter certains aliments et des choix de vie peut souvent prévenir l'apparition d'une attaque . Viande Déclenche

Pour éviter une crise de goutte , évitez de manger des viandes qui sont riches en purines . Il s'agit notamment de viandes rouges , les abats , le veau, le lard , dinde , oie, des faisans et des perdrix .
Fruits de mer déclencheurs

fruits de mer qui déclenche la goutte comprend saumon , crevettes, moules , le crabe, la truite , le maquereau , les anchois, les pétoncles et les sardines .

légumes Déclenche

personnes qui souffrent de la goutte devrait également éviter certains légumes qui peuvent être élevés en purines . Ces légumes sont les champignons, les épinards cuits , chou-fleur , pois , asperges et les lentilles.

Autres déclencheurs alimentaires

autres aliments à éviter sont l'alcool , la caféine , les aliments frits , cuits au four marchandises, de la crème glacée et les desserts riches . Graisses saturées et en sucres augmenter vos niveaux d'acide urique et altérer la fonction rénale .
Prévention /Solution

Bien qu'il existe de nombreuses limitations alimentaires pour personnes souffrant de goutte , en ajoutant les produits laitiers faibles en gras produits ( comme le fromage et le lait ) peuvent diminuer votre risque d'une crise de goutte . L'eau potable contribue également à votre corps à éliminer l'acide urique .

Avantages

Manger des aliments faibles en purine tels que les fruits , les pains , les tomates , les olives , riz, pâtes et tofu aussi diminuer les cas de goutte .