Comment nettoyer les sinus avec une solution saline

aide de solution saline pour irriguer les voies nasales nettoie les sinus et favorise la santé nasale optimale . Il peut apporter un soulagement aux personnes souffrant de sinusite chronique, l'asthme , les allergies , les rhumes , les maux de tête , la congestion des sinus et la douleur . Réhydratation et l'hydratation de la cavité nasale enlève de la matière incrustée et débusque la saleté , les allergènes , les bactéries et le mucus . Il desserre et fluidifie le mucus , ce qui rend plus facile d'expulser . Il existe plusieurs méthodes d'irrigation , mais le plus efficace utilise un pot de Neti , qui a un bec conique qui s'adapte parfaitement dans la narine . L'irrigation nasale est une méthode sûre et naturelle , sans effets secondaires importants . Choses que vous devez
sel non iodé Pâtisserie soude
de l'eau tiède
Neti pot ou presser bouteille
tissus
serviette
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Photos 1

Mouchez-vous et nettoyer comme beaucoup de mucus que vous le pouvez .
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Préparer une solution saline en utilisant 1 c. de sel non iodé , 1/2 c . de bicarbonate de soude et 1 litre d'eau tiède . Remplissez le pot neti ou presser la bouteille avec de la solution saline .
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Lean dessus de l'évier . Inclinez votre tête sur le côté , un peu moins de 45 degrés . Insérez le bec du pot neti dans la narine et relancer le pot lentement, permettant gravité de verser la solution saline dans une narine et à l'autre . Avec une bouteille , presser la solution saline dans la narine , ce qui lui permet de s'écouler à travers et hors de l'autre. Respirer avec la bouche ouverte et éviter d'inhaler une solution saline .
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moucher doucement avec le tissu de débarrasser toute solution restante . Séchez votre visage avec une serviette , si nécessaire . Répétez le processus avec l' autre narine .