Comment faire un mal de tête Go Away

Un mal de tête peut être une distraction gênant. Penser à travers la douleur peut être difficile , et essayer de se concentrer sur autre chose que le martèlement de tête peut être éprouvant . Il ya un certain nombre de choses qu'une personne peut essayer de faire un mal de tête s'en aller. Que vous preniez une approche holistique ou un couple de pilules , vous pouvez généralement soulager la douleur d'un mal de tête typique. Instructions
Maux de tête remèdes
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Catch la douleur au début . Dès que vous vous sentez un mal de tête à venir sur, travailler rapidement pour lutter contre la douleur . Selon le type de maux de tête , douleur peut irradier sur différentes régions de la tête et du cou d'une personne , en intensifiant si elle n'est pas traitée dès le début de l'inconfort .
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Faites de votre mieux pour déterminer le type de mal de tête que vous souffrez . Les céphalées de tension ont tendance à présenter dans le cou . Maux de tête menstruelles peuvent se produire mensuel comme un symptôme du syndrome prémenstruel . Un mal de tête peut être le symptôme d' une gueule de bois ou le résultat de problèmes de vision . Les causes des maux de tête supplémentaires sont la faim , la déshydratation et la sensibilité à la caféine . Si vous êtes dépendant de la caféine , vous pouvez rencontrer des maux de tête si vous n'avez pas eu votre «solution » et vice versa . La consommation de caféine peut aider à soulager les maux de tête , tandis que la surconsommation peut provoquer des maux de tête .
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déterminer le traitement le plus approprié pour guérir votre mal de tête . Vous préférerez peut-être une alternative naturelle comme de l'écorce de saule , un analgésique organique qui contient naturellement le salicylate , l'ingrédient actif de l'aspirine ( Tkac , 1990) . L'aspirine , l'acétaminophène , le naproxène et l'ibuprofène sont les noms génériques de médicaments couramment utilisés pour traiter les maux de tête .
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Buvez plus d'eau . Une hydratation adéquate peut soulager la touche d'un mal de tête . Réapprovisionnement fluides nécessaires peut éliminer les maux de tête dus à la déshydratation . Ceci peut être réalisé avec ou sans mesures supplémentaires , comme over-the -counter médicaments courants .
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Mangez quelque chose de remplissage . Les repas manqués peuvent causer des maux de tête , et de manger quelque chose pour satisfaire la faim peuvent apporter un soulagement . S'en tenir à un calendrier régulier de manger peut aider à réguler les fonctions de votre système digestif ainsi que de prévenir les maux de tête de la faim .
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Ayez un peu de sexe . L'augmentation du débit sanguin soulage les tensions et le stress et peut complètement éradiquer une contraction musculaire maux de tête une fois que vos muscles du bas commencent certains marchés de leur propre . Selon le spécialiste des maux de tête le Dr Vincent Martin , le sexe qui mène à l'orgasme libère la sérotonine, qui aide à se débarrasser des maux de tête . Malheureusement , si vous souffrez de " coït " ou " maux de tête " du sexe le sexe et l'orgasme résultant effectivement devenir la cause et non la solution .
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Obtenez un peu de repos . Se reposer dans un endroit calme est thérapeutique et peut aider à accélérer la réduction de maux de tête . Allongé et même faire la sieste , avec ou sans médicaments , peut être le remède nécessaire pour un mal de tête .