Comment traiter les maux de tête chroniques

Beaucoup de gens souffrent de maux de tête causés par la tension , problèmes de sinus , la migraine , la fatigue ou d'autres facteurs dans la vie . Afin de traiter les maux de tête chroniques , ce qui signifie qu'ils sont plus de 15 fois par mois , vous aurez besoin d'identifier et, éventuellement, d'éliminer , de nombreux déclencheurs dans votre vie . Instructions
Le 1

retirer de médicaments galvaudé . Pour quelqu'un avec des maux de tête chroniques , il est fréquent de détournement et sur ​​l'utilisation de l'aspirine et d'autres analgésiques . La caféine , l'alcool et d'autres substances peuvent causer des maux de tête ainsi que d'une utilisation excessive de certains médicaments . En prenant vous-même hors des médicaments , vous pourriez être en mesure de traiter les maux de tête chroniques .
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Relâchez la tension . Les céphalées de tension sont fréquentes dans notre société animée . La tension dans le corps et une mauvaise posture peut mettre la pression sur la colonne vertébrale et aggraver le cou et la tête . En prenant le temps de chaque jour pour se détendre et libérer une partie de votre tension , vous pouvez aider à soulager les maux de tête qu'il provoque .
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enquêter sur tous les facteurs possibles . La plupart des personnes atteintes de maux de tête chroniques ont de multiples facteurs qui y contribuent . Passez par le temps qu'il faudra pour reconnaître et de traiter l'ensemble de ces facteurs avec votre médecin ou prestataire de soins de santé . De squelettiques et l'alignement de dents et de la vue de l'œil problèmes , il peut y avoir beaucoup de choses vous faisant souffrez de maux de tête chroniques .
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aliments essai . Un fait peu connu est que de nombreux aliments causent des maux de tête à ceux qui sont sensibles à cette réaction . Avec l'aide d'un diététicien ou un médecin , test des allergies alimentaires que vous pourriez avoir afin de traiter les maux de tête chroniques .