Le cortisol et les maladies du coeur

Le cortisol , une hormone , produite naturellement lorsque vous rencontrez une situation stressante . Ceci est normal , selon la Clinique Mayo , mais si vous êtes toujours stressé , trop de cortisol peut provoquer des problèmes de santé importants . Effets cortisol

cortisol augmente votre taux de sucre sanguin , les aides à la réparation des tissus , modifie votre système immunitaire et supprime vos processus digestifs , de reproduction , de croissance et comme une réaction normale et temporaire au stress.

Fonction
biologique

Harvard Medical School note que sous le stress de vos hausses de taux de coeur, les vaisseaux sanguins se contractent et le sang se prépare à coaguler pour se prémunir contre les blessures. Lorsque le stress passe , le cerveau est signe d'arrêter la libération de cortisol . Sous la pression constante, ce processus échoue entraînant une surproduction de cortisol .

Cortisol peut causer des dommages

surproduction de cortisol perturbe la façon dont votre cœur réagit à votre corps de demandes . Les hormones du stress , comme le cortisol , causent également des dommages à la paroi des artères . Ces facteurs sont tous une recette pour la maladie de coeur .

Types de stress

Harvard Medical School note également que le stress émotionnel pose plus de mal que de stress physique . Ce dernier augmente la souplesse des artères coronaires , tandis que le premier rend rigide , altérer le flux sanguin .
Prévention /Solution

experts à UT - Southwestern Medical Center suggère une alimentation riche en oméga-3 acides gras . Ces acides aident à contrôler correctement les niveaux de cortisol dans votre corps . Les aliments riches en vitamine C ont la même fonction .