Que puis-je faire pour le dîner pour une personne avec le reflux acide

? Comprendre quoi faire pour un dîner à donner à une personne avec le reflux acide peut être un défi . Il existe de nombreux aliments qui perturbent le système digestif , irriter l'estomac et provoquer des brûlures d'estomac. Bien que vous ne pouvez pas nécessairement éliminer tout aliment qui provoque le reflux acide , vous pouvez inclure certains plats contenant des aliments et des ingrédients apaisants qui ne infligent des brûlures d'estomac sur le mangeur . Ne pas faire Spicy Food

aliments épicés en général ont tendance à irriter les gens avec le reflux acide . Ainsi , si vous prévoyez de faire cinq alarme piment pour le dîner , vous voudrez peut-être à reconsidérer . Les aliments ethniques d'une mexicaine, thaïlandaise , italienne ou d'origine chinoise peuvent causer des brûlures d'estomac , il ne sert pas tacos bruts , flamboyant enchiladas ou saucisse italienne .
Repas riches sont hors de question

Dr Alan Ogilvie et le Dr Roger Henderson citent que les aliments riches et les grands repas ont tendance à contracter le reflux acide , depuis le plus de nourriture dans l'estomac prend , plus il va s'étirer et moins il est pour l'acide à rester à l'intérieur de l'estomac . Ainsi , éviter les aliments gras et servir de petites portions de chaque plat à quelqu'un avec le reflux acide .

Fort reflux acide Plats

Elaine Magee suggère de remplacer les aliments frits , tels que le poulet frit , poulet cuit au four . Vous pouvez également faire une lasagne à la sauce blanche au lieu de la sauce tomate , qui a tendance à entraîner des brûlures d'estomac . De même , spaghetti de substitution avec une marinade rouge pour une sauce Alfredo blanc , et essaient d'utiliser de grains entiers ou des nouilles non enrichis chaque fois que possible . N'oubliez pas de servir les petites portions ou les résultats de brûlures d'estomac sera le même que si vous avez servi des aliments les plus acides.

Partout où vous pouvez substituer une faible teneur en gras ou sans gras ingrédient pour un gras un , comme fromage cottage , crème sure ou de fromage à la crème , vous ferez le reflux acide victime d'un grand profit . La même chose vaut pour les aliments riches en sodium , si vous pouvez acheter sodium réduite ou 99 % des aliments sans sodium , comme les soupes en conserve , vous pouvez réduire le risque de brûlures d'estomac au dîner

Fruits sécuritaires . Acid reflux

fruits comme les tomates, les oranges, les citrons, les limes , les pruneaux , les pamplemousses et les canneberges sont de mauvaises nouvelles pour le reflux acide . Le dessert remplacer ceux-ci avec les bananes, les poires, les pommes , les abricots et les bleuets , que ceux-ci contiennent tous une faible teneur en acide .

Substituts pour Desserts au chocolat riches

Sauter n'est pas amusement pour n'importe qui , en particulier les patients atteints de reflux acide qui ont déjà pour éviter tant d'autres aliments . Ainsi, au lieu de faire un riche gâteau au fromage ou tarte au chocolat , WebMD.com suggère de manger le gâteau de carotte ou un parfait de fruits , qui sont tous deux des brûlures d'estomac de l'environnement.