Remède pour les brûlures d'estomac
Brûlures d'estomac est un problème digestif commune qui se caractérise par une sensation de brûlure dans la poitrine . La condition survient lorsque l'acide de votre estomac entre l'œsophage . Bien que les brûlures d'estomac peut être très mal à l'aise , il peut être facilement géré en utilisant over-the- médicaments en vente libre en faisant quelques changements de style de vie ou . Lifestyle Changes
La première étape dans l'élimination des brûlures d'estomac est d'éviter les aliments qui en sont la cause . Si vous remarquez que certains aliments ou boissons tels que l'alcool ou la nourriture épicée déclencher un cas de brûlures d'estomac, éviter ces aliments . Selon FamilyDoctor.org , les boissons gazeuses , les tomates, les agrumes, menthe et chocolat peuvent déclencher des brûlures d'estomac . Mangez de plus petites portions . Au lieu de manger quelques gros repas par jour , manger plusieurs petits repas .
Si vous êtes en surpoids , travailler sur versant quelques kilos superflus . Selon la clinique Mayo , l'excès de poids exerce une pression sur votre estomac , ce qui provoque l'acide de remonter dans l'œsophage . Le port de vêtements serrés peut également exercer une pression supplémentaire sur votre estomac . Évitez de porter des pantalons avec des ceintures trop serrés .
Selon FamilyDoctor.org , brûlures d'estomac peut être faire pire en fumant et fixant après avoir mangé . Après avoir mangé , attendez au moins deux heures avant de prendre une sieste ou d'aller au lit .
Antiacides et les médicaments
antiacides sont une solution à court terme pour soulager la douleur des brûlures d'estomac . Ils sont disponibles sur le comptoir et le travail en neutralisant l'acide de l'estomac . Évitez de prendre plus que la dose recommandée d'antiacides , car ils pourraient causer de la constipation ou la diarrhée . Si vos brûlures d'estomac est suffisamment grave , votre médecin peut vous prescrire des médicaments appelés H - 2 bloqueurs des récepteurs qui permettent de réduire la quantité d'acide produite par votre estomac . H - 2 récepteurs ne prennent effet dès que les antiacides , mais ils procurent un soulagement plus durable .
Autres remèdes
Selon la clinique Mayo , le stress et l'anxiété peuvent faire brûlures d'estomac . Si vous êtes stressé , trouver quelque chose qui va vous aider à vous détendre . Envisagez de prendre une marche ou de s'engager dans une autre forme d'exercices doux , écouter de la musique , méditer ou faire un massage .
