Quels aliments pouvez-vous manger avec les brûlures d'estomac

? Aliments acides et la caféine peuvent être la torture à un œsophage enflammé et un estomac sujettes au reflux acide . Remplacer un régime rempli avec des aliments connus pour déclencher reflux acide avec des aliments qui va calmer l'œsophage et prévenir l'estomac de vous donner des brûlures d'estomac. Évitez Spicy Food

nourriture épicée doit être évité à tout prix quand vous avez des brûlures d'estomac - c'est à dire , des choses comme le chili, nachos , tacos et rien de nature chinois ou thaïlandais . Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez jamais manger ces aliments à nouveau , mais ils sont connus pour faire estomacs réagissent avec le reflux acide .
Éviter les aliments riches en gras

WebMD.com suggère découper les aliments riches en sucre ou en matières grasses , comme le chocolat , beignes , vinaigrettes huileuses et les aliments frits . En outre , les égoutter toute la graisse de boeuf haché ou autre viande que vous faites cuire sur le poêle avant d'ajouter mélanges à sauce ou purée , comme ce l'excès de graisse peut déclencher des réactions reflux dans l'œsophage

Donner la caféine

café , le thé et l'alcool sont les plus nuisibles à une souffrance œsophage de reflux acide , selon WebMD . Soude contenant de la caféine est acceptable en petites quantités , mais ce type de boisson sera généralement vous donner un cauchemar reflux acide . Essayer de coller à sodas noncaffeinated , comme certaines marques de bière de racine ou de la soude claire.
Aliments que vous devriez manger

Selon QualityHealth.com , des amidons tels que les pommes de terre cuites au four et les patates douces sont des aliments sains , mais les pommes de terre en purée sont pas , en raison de leur beurre et le contenu du lait . Si vous avez envie de la purée pendant brûlures d'estomac, cuit à la vapeur et purée de chou-fleur est une bonne alternative . Viandes non - boeuf, comme le poulet et le porc , on préfère des alternatives à steak et rôti . Et les fruits fades comme les bananes et les pommes doivent être consommés par opposition à des oranges ou des prunes .

Boissons que vous devriez SIP

boissons aux fruits non alcoolisées, comme le jus de poires ou de raisins blanc jus , sont souvent très apaisant pour une personne souffrant de brûlures d'estomac . Extrait d'Aloe vera est un autre remède qui peut apaiser des sensations de brûlure dans le corps comme le gel d'aloe vera apaise les brûlures à l'extérieur .