Comment guérir Acid Reflex

brûlures d'estomac , la toux , des nausées et des vomissements qui surviennent après les repas peuvent être causés par la maladie de reflux acide ou RGO , une affection chronique dans laquelle migre acides de l'estomac et se déplace vers la gorge . Le reflux acide peut créer un goût amer dans la bouche et augmenter le risque de cancer de l'œsophage . Heureusement, la condition peut être contrôlée . Instructions
Le 1

Traiter le reflux doux avec over-the -counter médicaments . Les antiacides ( Mylanta et Tums ) sont disponibles dans les pharmacies locales . Prenez ces comme indiqué pour diminuer la production d'acide gastrique et de gérer les symptômes de reflux .
2

Faire la nomination d'un médecin . Les cas modérés ou sévères de reflux peuvent pas s'estomper avec over-the - counter remèdes . Votre médecin confirmera le diagnostic et prescrira probablement un réducteur acide fort tel que l' Protonix ou Prevacid .
3

Choisissez des aliments avec soin. Divers aliments provoquent le reflux acide ( aliments acides , les aliments gras , la caféine , l'alcool et la menthe poivrée ) . Réduire votre consommation ou d'éliminer les déclencheurs communs afin de faciliter et de guérir les symptômes de reflux .
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visent à arrêter de fumer . Cigarettes et autres produits du tabac peuvent affaiblir les muscles du bas de l'œsophage et mettre sur le reflux .
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Maintenir un poids santé . L'obésité est en partie responsable de reflux acide parce que la graisse abdominale entraîne l'estomac vers le haut et permet à l'acide de voyager librement dans l'œsophage . Ayez une alimentation saine faible en gras et faire beaucoup d'exercice (30 minutes trois à cinq fois par semaine ) .
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Mangez de plus petits repas . Manger quatre à six repas légers par jour , au lieu de trois gros repas . Le fait qu'il est moins probable que vous mangez trop .
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Levez la tête . Allongé peut déclencher reflux acide , qui est pourquoi les symptômes sont fréquents pendant le sommeil. Levez la tête de votre lit au moins 6 pouces pour conjurer reflux , et de manger au moins deux heures avant le coucher .