Comment prévenir les brûlures d'estomac naturellement

brûlures d'estomac peuvent glisser sur vous dans les moments les plus incommodes . Bien qu'il existe de nombreux médicaments disponibles pour soulager les brûlures d'estomac estomac de l'acide et de l'indigestion acide , ils ne sont pas toujours disponibles et peuvent coûter cher . Voici quelques remèdes naturels pour aider à prévenir les brûlures d'estomac avant qu'il ne commence . Instructions
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Connaître les symptômes de brûlures d'estomac . Listes des symptômes de brûlures d'estomac sont disponibles en ligne, mais le symptôme le plus commun de brûlures est que la combustion de l'acide sentiment dans votre poitrine . Si les médicaments de brûlure thermique normales ne semblent pas avoir eu d'effet , vous pourriez avoir un problème plus grave et consulter votre médecin serait dans votre meilleur intérêt .
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Évitez les aliments qui causent des brûlures d'estomac. Maintenant l'estomac de chacun réagit différemment aux différents aliments . Ainsi, un aliment particulier qui donne à quelqu'un d'autre les brûlures d'estomac peut avoir aucun effet sur vous , et vice-versa . Gardez une trace des aliments qui ont tendance à vous donner des brûlures d'estomac . Dans la plupart des cas, il s'agit des aliments riches en acide comme les agrumes et les aliments épicés . Au lieu de manger des aliments pour prévenir les brûlures d'estomac comme les glucides et les produits laitiers .
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Si vous avez fait donner dans vos pulsions et mangé quelque chose que vous savez vous donner des brûlures d'estomac reflux acide , mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans l'eau et le boire. C'est une grande mesure préventive , vous pouvez prendre pour éviter d'avoir des brûlures d'estomac . Ne mélangez jamais plus d'une cuillère à café de bicarbonate de soude avec de l'eau bien . Il peut vous rendre très malade et même vomir dans certains cas .
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Évitez de trop manger ou de " farce vous " au moment des repas . Quand vous avez beaucoup de nourriture dans votre estomac, il a tendance à pousser les acides supérieur dans l'œsophage et de la gorge .
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vous soutenir dans son lit la nuit . Couché à plat peut causer des acides de l'estomac forts de s'infiltrer plus dans la poitrine et la gorge. Je ne dis pas dormir assis , juste en utilisant un oreiller supplémentaire pour garder la tête sur un plan plus élevé que vos pieds vont faire.