Gestion de la nutrition de reflux gastro-œsophagien
divers aliments et boissons peut déclencher le reflux gastro- œsophagien (RGO ) , qui se réfère à l'écoulement de retour de l'acide de l'estomac dans la gorge . Mais heureusement , les changements alimentaires peuvent rapidement soulager les symptômes et d'arrêter le reflux . Les symptômes
brûlures d'estomac sont un symptôme typique de la maladie de reflux gastroesphageal . Mais en plus d'une sensation de brûlure ou de douleur dans la poitrine , des signes communs de reflux comprennent une toux chronique sèche, maux de gorge, des nausées , des douleurs abdominales et des vomissements . Cadre
Temps
en moyenne , les symptômes du RGO se développent immédiatement après un repas ou de boire certaines boissons .
Considérations
alimentaire est un reflux d'acide déclenchement commun , et la gestion de cette maladie implique des changements alimentaires. L'élimination de certains aliments de votre régime alimentaire comme les aliments gras , les aliments frits , les aliments épicés , les aliments d'agrumes ail , la caféine, les oignons et les tomates -produits peut améliorer votre condition et arrêter reflux complètement.
Prévention /solution
En collaboration avec la reconnaissance des aliments qui causent le RGO , diminuant vos portions alimentaires peut aider à soulager les symptômes . Manger moins empêche la suralimentation , qui est un facteur clé dans la maladie de reflux gastro-oesophagien . Consommer quatre à six petits repas par jour .
Insight expert
Un poids santé peut repousser et renverser la maladie de reflux ( poids supplémentaire met la pression sur l'abdomen et stimule la reflux d'acide ) . Réduire votre graisses, de calories et la teneur en sucre peut vous aider à perdre quelques kilos supplémentaires et prendre le contrôle de reflux gastro-oesophagien .
