Aliments qui augmentent Acide estomac

Le reflux acide et les brûlures d'estomac ne sont jamais amusant de vivre avec . Autre que la prise de médicaments , il existe des mesures supplémentaires gens peuvent prendre pour éviter une augmentation de l'acide de l'estomac . Une des meilleures façons de garder l'acide de l'estomac vers le bas est d'éviter les aliments qui augmentent l'acidité gastrique. Cette première étape peut aider à réduire et parfois même éliminer la douleur associée à un reflux acide et les brûlures d'estomac . Tomates et des aliments à base de tomate

Évidemment , les tomates sont riches en acidité , ce qui signifie qu'ils augmentent l'acidité gastrique. Ce qui est moins évident est le nombre d'aliments qui sont à base de tomates . Par exemple , jetez un oeil sur les ingrédients sur une boîte de ragoût de boeuf et plus que probable qu'il donnera la liste soit la sauce tomate ou pâte de tomate . Sauce tomate et la pâte de tomate sont très fréquentes car elles ajoutent de la saveur riche pour les soupes et les ragoûts . Aussi, gardez un oeil sur les condiments , tels que barbecue et sauces à steak .

Agrumes

oranges , ananas et autres fruits d'agrumes peuvent augmenter considérablement l'acide de l'estomac . La même chose vaut pour les jus de fruits et sodas qui ont agrumes en eux. La bonne chose est que certaines marques offrent maintenant des variétés à faible acides de jus d'orange .

Aliments et boissons contenant de la caféine

La Clinique Mayo recommande aux personnes souffrant de reflux acide à couper la caféine . Cela signifie non seulement le café, le thé et les sodas , mais cela signifie aussi chocolat et les aliments contenant du chocolat . La raison caféine provoque un tel problème est qu'il affaiblit le muscle du sphincter , ce qui rend plus facile pour l'acide à faire son chemin jusqu'à l'œsophage . Pour certaines boissons , vous pouvez acheter les versions décaféiné , juste être conscient que cela ne fonctionne pas pour toutes les boissons . Café, par exemple , est si riche en acide que ce n'est pas grave si une version décaféiné est consommé .
Haute teneur en graisses des aliments

Selon le site MedHelp , aliments riches en gras doivent être évités. Les aliments riches en matières grasses prennent plus de temps pour l'estomac à se décomposer, ce qui signifie qu'ils restent longtemps dans l'estomac . En plus la nourriture est consommée , il s'appuie sur le dessus de la nourriture non digérée riche en graisses et facilite l'acide à construire .
Menthe poivrée et menthe verte

Selon une histoire présenté sur Fox Nouvelles , menthe a un mythe de l'acide de l'estomac apaisante . En fait, c'est tout le contraire . La menthe poivrée et la menthe verte sont en fait à éviter car ils peuvent augmenter l'acide de l'estomac . Dans l'histoire présenté sur Fox Nouvelles , nutritionniste Tanya Zuckerbrot recommande d'utiliser à la place de réglisse menthe pour aider à apaiser les maux d'estomac .